Cuidados com a pele - Parte I

O simples ato de passar algum tempo cuidando da pele é essencial para encorajar o florescer da beleza.

Os cuidados ayurvédicos envolvem uma série de atitudes que devem ser feitos com atenção e dedicação diária. Além de saber escolher o tipo de óleo, creme, ou loção ideal para o seu tipo de pele é necessário uma alimentação correta, exercícios e uma vida saudável.

A pele se alimenta de tudo que entra em contato com ela, é o maior órgão do corpo humano, é completo e complexo, e também o mais exposto, tendo como principal função proteger o organismo das agressões externas. A pele é a expressão de como anda o funcionamento do nosso organismo. Por isso, cuidar bem da pele não pode ser encarado apenas como vaidade, mas sim um requisito básico de saúde.

Para o Ayurveda, as doenças de pele são fruto, principalmente, das toxinas acumuladas em nossos orgãos e pelo mau funcionamento dos processos de digestão e eliminação. Há também fatores externos como a exposição ao sol, clima seco, vento, aquecedores no ambiente, uso de roupas sintéticas, excesso de maquiagens, sabonetes e cremes com detergentes.

A digestão e o bom funcionamento do intestino são essenciais para manter um corpo saudável, refletindo a beleza através de uma pele viçosa, olhos luminosos e cabelos brilhantes. Além disso, na medicina indiana as características de cada um (doshas) deve ser sempre levada em conta.

As pessoas do dosha Vata possuem uma pele fria, enrugada, seca e estriada. Já as Pitta apresentam uma pele mais macia, quente e menos enrugada que vata e as Kapha possuem uma pele muito macia, lustrosa, oleosa, fria e pálida.

Sendo assim, alguns cuidados como tipo de alimentação, cremes, óleos, etc, serão determinados individualmente pelo dosha e pelo desequílibrio que o organismo apresenta. Mas mesmo assim, algumas dicas podem ser levadas em conta por todas as pessoas como por exemplo:

- Nunca deitar com maquiagem. Uma limpeza de pele, mesmo que rápida e superficial é importante para pele respirar.

- Utilizar somente produtos confiáveis, dentro da validade e sem substâncias químicas ou minerais, pois podem comprometer o funcionamento dos orgãos.

- Evitar água muito quente para minimizar o ressecamento da pele.

- Manter a pele limpa, bem nutrida, hidratada e protegida das agressões climáticas...

Nos próximos posts, darei mais informações específicas para cada tipo de pele...

Paz e conhecimento a todos...