quinta-feira, 28 de outubro de 2010

Workshop : Ayurveda para família em Pelotas- RS

Estarei em Pelotas dias 17 e 18 de novembro com consultas individuais em Terapia alimentar ayurvédica.

E nos dias 20 e 21 de novembro haverá o
Workshop: Ayurveda para família.
A ciência milenar indiana aplicada ao dia-a-dia da família moderna. Com Laura Pires
Horário: Sábado: 8:30 às 18h e
Domingo das 8:30 às 12h.

Aprenda a cuidar da sua saúde e da sua família através dos conhecimentos profundos e milenares da medicina indiana.

CRONOGRAMA CURSO PELOTAS – RS
Local: KAYDARA - INSTITUTO DE SAÚDE E EDUCAÇÃO

Conteúdo:

O que é Ayurveda?
O que são doshas?
As qualidades dos doshas.
Descobrindo os doshas.
Dinacharya – Rotina diária de saúde.

Receitas ayurvédicas: - Ghee
- Lassi
- Chai
- Masalas
Valor: R$ 250,00 ( Inclui curso e alimentação)

Informações e inscrições:

kaydara@kaydaraise.com
buscadaessencia@yahoo.com
http://buscadaessencia.blogspot.com

Tel: (53) 8118 4877 - Tereza Cristina
(21) 9465-5397 - Laura Pires

segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Mensagem para refletir





No último sabádo aconteceu o Workshop Yoga e Ayurveda no Rio de Janeiro. Foi excelente fazer esta parceria com o Diego Koury.

Todos tiveram a oportunidade de praticar Yoga com o Diego, desfrutar de um delicioso almoço ayurvédico e depois conversar sobre Alimentação Ayurvédica.

Foi um dia maravilhoso, não só para mim como para os participantes... Digo isso, porque recebi um lindo e-mail após o evento e estou compartilhando com vocês meu leitores e amigos...

" Esse texto me fez refletir o quanto o meu dia de ontem foi VIVO! Quero agradecer a Laurinha, ao Diego e aos participantes presentes por momentos ...tão especiais como o vivenciado com o trabalho deles , que nos passam além do conhecimento, o seu carinho e seu amor integrados com toda a natureza e com pessoas que buscam...

Muito grata e sucesso pra vocês" .
Grande abraço.
A.M

Nós bebemos demais, fumamos demais, gastamos sem critérios, dirigimos rápido demais, ficamos acordados até muito mais tarde, acordamos muito cansados, lemos muito pouco, assistimos TV demais e rezamos raramente. Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores.Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos freqüentemente. Aprendemos a sobreviver, mas não a viver; adicionamos anos à nossa vida e não vida aos nossos anos. Fomos e voltamos à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a rua e encontrar um novo vizinho. Conquistamos o espaço, mas não o nosso próprio.Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores. Limpamos o ar,mas poluímos a alma; dominamos o átomo, mas não nosso preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos menos; planejamos mais, mas realizamos menos.Aprendemos a nos apressar e não, a esperar. Construímos mais computadores para armazenar mais informação, produzir maiscópias do que nunca, mas nos comunicamos menos. Estamos na era do 'fast-food' e da digestão lenta; do homem grande de caráter pequeno; lucrosacentuados e relações vazias.Essa é a era de dois empregos, vários divórcios, casas chiques e lares despedaçados.Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moral descartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e das pílulas "mágicas". Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na despensa. Uma era que leva essa carta a você, e uma era que te permite dividir essa reflexão ou simplesmente clicar 'delete'.Lembre-se de passar tempo com as pessoas que ama, pois elas não estarão por aqui para sempre. Lembre-se dar um abraço carinhoso num amigo, pois não lhe custa um centavo sequer. Lembre-se de dizer "eu te amo" à sua companheira(o) e às pessoas que ama, mas, em primeiro lugar, ame... Ame muito. Um beijo e um abraço curam a dor, quando vêm de lá de dentro. O segredo da vida não é ter tudo que você quer, mas AMAR tudo que você tem! Por isso, valorize o que você tem e as pessoas que estão ao seu lado. George Carlin

Muita saúde e paz

segunda-feira, 11 de outubro de 2010

Transformação...


“ Uma pessoa para compreender tem de se transformar” Antoine de Saint-Exupéry ( O Pequeno Príncipe)

O ano está quase acabando e percebi que praticamente não escrevi....

Sabe...estava precisando limpar, organizar, analisar, escolher, observar...

Uma profunda faxina, um grande processo de desintoxicação precisava ser feito...

Meu corpo tantas vezes sentiu, sofreu, reclamou, travou...meu corpo adoeceu... e uma boa “faxina” o limpou, tratou, renovou, transformou...

Massagens, panchakarmas, alimentação, pranaymas, yoga o reequilibraram e agora o mantêm.

Mas algo ainda estava errado, inebriado, desarrumado...

Mudanças...casa, relacionamento, companhias, vida, trabalho, amigos, rotina...

Um turbilhão de acontecimentos que me deixavam ainda mais confusa... na certeza que uma faxina ...e desta vez mais focada no emocional, mental precisava ser feita...

E num momento de angústia, impaciência, resolvi olhar para o espelho, encarar de verdade o que tanto me fazia sofrer...

Jogar fora algumas lembranças, mágoas, pensamentos indesejados, rancores. Outras...guardá-las para ver mais à frente o que realmente fazer...

Analisar sonhos, desejos, escolhas escondidas, esquecidas ou não reveladas.
Comecei olhar cada gaveta, cada prateleira, cada espaço preenchido ou vazio de cenas, acontecimentos, sentimentos bons ou ruins...

Encontrei sensações novas, pensamentos estranhos, alegrias, pessoas do passado...momentos deixados de lado. Encontrei muitas lembranças, muito carinho, tranquilidade...me deparei também com brigas, arranhões e cortes...
Encontrei muito sorrisos, muitas viagens, muitas alegrias... me deparei com lágrimas, conflitos, ilusões, fantasias...
Resisti, lutei...achei melhor parar tudo e deixar para depois... pensei, refleti e percebi que era hora de enfrentar, assumir minhas atitudes, meus erros e meus acertos...

E sem medo, sem angústia, sem expectativas fui redescobrindo e reconhecendo no que acabei me transformando...

Agora, de uma forma diferente me sinto pronta, para novas batalhas, novas conquistas, novos horizontes, novas experiências, novos caminhos...

Agora, já percebo o que quero e o que não quero, o que posso e não posso. Percebo no que me transformei...

Hoje eu começo a saber o que sou, só começo, porque a cada dia uma nova oportunidade, uma nova vivência transforma, impressiona, e testa... para poder assim cada vez mais crescer, aprender, compreender e viver melhor...

domingo, 10 de outubro de 2010

Alimentação Ayurvédica na Reserva do Ibitipoca


Na próxima semana tarei em Ibitipoca para o Evento: Spa Dinacharya na Reserva do Ibitipoca. http://www.reservadoibitipoca.com.br
Junto com o Chef francês Pierre Landry preparei um saudável cardápio seguindo os princípios da Ayurveda. Uma alimentação balanceada para equilibrar os doshas e manter o corpo saudável.
De 20 a 24 de outubro de 2010
Paz e saúde a todos

sábado, 2 de outubro de 2010

Porto Alegre: WORKSHOP: Rejuvenescimento, Estética e Alimentação Ayurvédica


Em parceria com Cris Ayres (http://ayurelements.com) e o Centro Cultural PremaOm
estarei em Porto Alegre, nos dias 4 e 5 de dezembro de 2010 para o

WORKSHOP: Rejuvenescimento, Estética e Alimentação Ayurvédica

Programa :
Princípio básicos do Ayurveda
Conceito de Rejuvenescimento e Estética
Dicas práticas de Estética ayurvédica
Importância da alimentação ayurvédica
Hábitos alimentares ligados a estética

O PREMA OM fica na rua Bento Martins 565 - Porto Alegre- Rio Grande do Sul
Inscrições:
Tel: (51) 30223161
http://premaom.blogspot.com/

Laura Pires e Cris Ayres