Meu humor foi embora... acordei sem a menor vontade de nada... o corpo está bem disposto, mais flexível, e como tenho comido bastante, acho que consegui engordar (eu pelo menos não quero e nem posso emagrecer)
Tem dias na desintoxicação que são assim...algumas emoções também precisam ser colocadas para fora...
Ficamos acumulando gorduras, toxinas no nosso corpo...mas também acumulamos sentimentos confusos e mal resolvidos e precisam ser limpos...
Portanto, hoje ....poucas palavras...rsrrs
Meu café da manhã foi bem substancioso hoje: fiz um chazinho de erva-doce fresca (funcho), e comi 2 torradas com ghee e orégano.
Para completar um copo de suco de laranja com mamão e uma salada de frutas (pera, maçã e morangos- tudo orgânico!!!!!!!!) com quinoa em flocos e mel...
Já preparei minha marmita, pois terei que sair e voltarei para casa tarde....e nada de comidinhas na rua!!!! Apenas alguns sucos de frutas naturais...
Bom dia para todos nós...
Paz e saúde....
Um comentário:
Olha, eu estive procurando sobre esse assunto na internet e encontrei um vídeo de um personal trainer que mostra técnicas muito boas para emagrecer e chapar a barriga, eu tenho feito essas técnicas a exatos 8 dias, e hoje pela manha eu me pesei e já estou 3,8 k mais magra, eu estava pesando 72,6k e hoje 8 dias depois estou com 68,8k e isso sem ir para a academia sem comprar nem um equipamento e comento e fazendo tudo o que fazia antes, eu só tenho que titicar 4 minutos do meu dia com as técnicas, não estava levando muita fé no começo mais como vi muitos depoimentos positivos sobre o personal trainer resolvi testar, e agora estou assim :-) feliz, hoje pela manha assim que vi o resultado na balança tirei uma foto é postei no face para que todos os meus amigos e amigas possam também ter os resultados que eu estou tendo, da uma olhada la no site:
http://www.fimdadietadukan.com.br
e assiste o vídeo do personal trainer, esse cara merecia um premio por colocar um vídeo com um conteúdo tão bom assim disponível na internet, e o melhor free
www.fimdadietadukan.com.br
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