terça-feira, 23 de agosto de 2011

Treinar a mente...


"O treinamento da mente e do corpo leva à consciência da alma." BKS Iyengar


Olhe sua casa: e veja que ela está cheia de coisas antigas, móveis velhos...

E de repente: um caminhão chega à porta de sua casa com móveis novos esperando por uma mudança.

Mas, para que este possa ser descarregado, é necessário se desfazer de todas as coisas antigas...

E com a mente e o corpo acontece a mesma coisa: é preciso desobstruir os canais que impedem que eles silenciem para encontrarmos nossa essência...

Para começar, é preciso aprender a se livrar da ansiedade, do apego, do medo ... se livrar daqueles sentimentos de querer fazer tudo certo e de ter controle sobre tudo a nossa volta.

E isso é uma questão de treino...

Parar, sentar, inspirar, expirar com consciência....


Um comentário:

Clarisse disse...

Laura
Obrigada por tanto conhecimento e ensinamentos..
Você é muita luz na nossa vida..
que Deus te abençoe sempre