Busca da Essência - Laura Pires

Abre essa porta... deixa entrar a vida ...

2012-02-01T18:50:00.000-02:00

E agora eu me despeço da Índia... fecho as malas para logo, logo viajar...
Foram 2 meses de muita dor, sorrisos, lágrimas, aprendizados, alegrias, felicidades, determinação, conhecimento, sabedoria, entrega, muita entrega, amor e cuidado...
Eu aprendi a dar passos mais firmes, eu entendi melhor o meu ser... eu quebrei meus conceitos... eu despi minha alma, eu entreguei o meu ser... eu abri meu coração...
É meu amigo Diego... você tinha razão... Essa é a experiência mais plena e verdadeira na vida. Abrir de verdade o coração e sentir...permitir... o que realmente é importante nesta vida!!!Obrigada por tantos ensinamentos e sua grande amizade... saudades de vcs... em breve nos vemos!!!

I Love Mumbai!!!

2012-02-01T05:58:00.004-02:00

Eu acordei esta manhã com com um imenso amor por Mumbai... e isso me me faz entender como belos textos e mensagens sao escritas por viajantes por todas as partes do mundo...... Eu posso pensar em um milhão de pequenas histórias para serem contadas... nao sei nem exatamente qual a melhor, a mais oportuna...
eu só sei que Mumbai mexe comigo... uma cidade cosmopolita.. uma cidade de contrastes, de muito luxo , de muita pobreza, de muito barulho, de muito silencio, de muitos aromas, de muitas pessoas, de muitos sabores, de muitas vidas, de muitos amores...
Mumbai , o portal da Índia, o portal das transformações, das mudanças, dos desejos, das novas oportunidades, de novas emoções, sensações, realizações...
Mumbai que me inspira, que me seduz...
Mumbai que faz sorrir, chorar, aprender, conhecer...Mumbai que faz redescobrir, que faz sentir, que me faz viver...

Transformar-se...

2012-01-25T03:45:00.002-02:00

Hoje completo 51 dias na Índia. Ainda tenho cerca de 2 semanas por aqui e percebo que as malas estão mesmo lotadas...
Mas percebo algo mais importante que malas recheadas de remedios, livros.... percebo sim o quanto importante foram esses 51 dias por aqui..
o quanto aprendi, o quanto desaprendi!
Na verdade a quantidade de conhecimento que absorvi, que tive a oportunidade de ter contato, de vivenciar...
talvez não foram tão gratificantes quanto a oportunidade que tive de me permitir esvaziar...
Esvaziar tudo... Minha mente, meu coração, meus desejos, minha vida...
Aprendi de verdade o que é a sincera e profunda entrega... e de presente a Índia me trouxe grandes ensinamentos e maravilhosas pessoas para minha vida
A Índia me fez enxergar e descobrir mais uma vez nuances, sentimentos, oportunidades, vivencias que no dia a dia eu mesma não me permitia...
Quando você relaxa, você cede, você permite, a vida acontece, flui ainda mais..
A saúde prevalece, a felicidade impera, o amor transborda, as opotunidades se concretizam...
Hoje, mais do que nunca eu tenho uma unica certeza...

Aceitar que não temos o controle, que o universo tem seu próprio ritmo, a sua propria razao para tantas coisas acontecerem em nossas vida... Respeitar o silêncio, respeitar os dolorosos momentos... e entregar- de verdade...
Agirmos com amor, com verdade, com proposito e sabedoria...
Que a vida ... quando a gente menos espera se transforma...

Muita paz e sabedoria a todos...

Dias em Pune

2012-01-13T08:07:00.002-02:00

Saudades de escrever e compartilhar um pouco dos meus dias por aqui.

O tempo esta bem concorrido aqui!!! mas os dias rendem de uma maneira impressionante.... parece que o tempo anda mais devagar aqui... quando chega a noite, e analiso meu dia...Nossa!!! é inacreditável !!!

Além das aulas teorias , acompanhamento das consultas tenho que ler muitos livros , pois preciso entender melhor certas combinações de ervas e tentar encontrar similares que são mais comuns no Brasil. Nos intervalos, vou para cozinhar ver algumas receitas e aprender a prepara-las.

Estou hospedada na casa da Dra Priya. Ela é casada e seu marido também é medico. Eles possuem dois adoráveis filhos, Parth , 15 anos e Durwa, 7anos.
Depois do jantar, com a família reunida, (os pais da Dra. Priya estão sempre aqui também) aproveitamos para conversar e trocar informações sobre pontos em comum e opostos entre nossas culturas. E além de muito estudo ayurvédico, Parth tem me ensinado um pouco de Marathi a língua falada aqui em Pune e eu o ensino um pouco de português...

Então já perceberam... meus dias estão cheios!!! eles moram num grande bangalô, muito limpo, arejado e muito silencioso. Tenho um quarto e um banheiro só para mim... numa área nova de Pune...com grandes e caras casas e modernos apartamentos.

A clinica é cerca de 5 km da residência e o motorista da família nos leva e nos busca todos os dias.
A comida é preparada por Sarita, e sempre que posso “me transformo” em sua sombra para aprender cada detalhe... a minha intenção era vir aprender mais receitas e ficar na cozinha... mas resolvi apenas copiar as receitas que comemos todos os dias, fotografar, discutir a respeito das combinações e focar meus estudos no diagnostico e tratamento de patologias femininas e nos cuidados com alimentação na preparação da gravidez, durante a gravidez, pós parto, menopausa, emagrecimento no pós parto, emagrecimento na menopausa, infertilidade... questões muito recorrentes no consultório e nos cursos que ministro.

Paz e saúde a todos

Novos caminhos...

2012-01-02T07:27:00.000-02:00

Hoje... completo 25 dias na Índia...
Neste momento, uma mistura de sentimentos...
um final de ano surpreendente, e um início de ano verdadeiramente com novas visões, com novos objetivos, com novas perspectivas...
Arrumo minhas malas... e percebo que muitas coisas que chegaram aqui comigo...realmente não fazem mais parte desta nova Laura...
foram colocadas para fora, foram limpas, foram purgadas...
As situações diárias, os encontros, os desencontros que aqui se fizeram marcaram... definiram, e me possibilitaram enxergar tantas coisas importantes...
o corpo sentiu, reagiu, reclamou...
a minha mente cedeu, aceitou...
o meu coração se abriu, se emocionou, se confortou...
E agora, mas forte e também mais leve eu me entrego, mais uma vez, para os novos caminhos a serem trilhados aqui nesta terra sagrada...
Paz e saúde a todos

Borboletas... o que querem me dizer???

2011-12-31T16:20:00.003-02:00

Borboletas... o que querem me dizer????

Este ano que termina hoje foi muito especial…

Tive muitos momentos, conquistas, aprendizados, quedas, alegrias, decepções, encontros, reencontros...

Foi um ano muito, mas muito intenso...

Este ano que termina daqui a poucos minutos aqui na Índia... eu apenas paro e tento analisar, entender... mas deixo, entrego para que a vida me mostre, e descodifique de verdade o que aconteceu comigo hoje...

Após minha pratica de yoga, fui para jardim fazer Pranaymas e uma breve meditação... como todos os outros dias, permaneci por algum tempo olhando as libélulas que sobrevoam os lótus de um pequeno lago na área central do jardim...

Mas de repente, um grupo de borboletas invadiu o jardim... pela primeira vez, depois de 20 dias no hospital vi borboletas... nunca, nunca apareceram por aqui...
Mas não eram 1, 2, ou 3... eram dezenas de borboletas brancas que vieram em minha direção... ficaram por um instante sobrevoando minha cabeça e começaram a se dispersar... eu olhava atentamente e elas numa rapidez e movimento desordenado voltavam a circular ao redor do meu corpo...

Me senti meu magnetizada por elas e elas por mim...
Fiquei extasiada... parecia um sonho... eu nunca tinha vivenciado ou visto algo do tipo... fechei os olhos por um instante e uma serie de pensamentos confusos, desordenados tomaram conta do meu ser... senti um frio correndo pela espinha e ao abrir os olhos as dezenas de borboletas continuavam ao meu redor...

Fechei os olhos novamente, e após uma breve respiração, olhei ao meu redor e uma pequena borboleta havia pousado sobre o meu joelho... fazia movimentos lentos, suaves...

As demais borboletas afastaram-se por um instante e ao se aproximarem novamente do meu corpo e a pequena juntou-se ao grupo e desapareceram em meio ao jardim...

Talvez isso não queira dizer nada... talvez queira dizer muitooo.
Mas só sei que tenho fascinações por borboletas, por seu processo de vida e significados...

Mudanças, transformações são inevitáveis a cada minuto, a cada momento...
Quem sabe um dia eu venha entender esse encontro, esse momento, esta vivencia...

Mas agora, talvez, apenas agradecer e entregar o meu ser a minha alma a este lugar, a esta vida, a esta oportunidade....

Feliz 2012 para todos nós!!!!

Morrer para Viver... Para realmente termos um novo ano...

2011-12-30T00:34:00.003-02:00

É preciso deixar-se morrer a cada instante...
É preciso abandonar tudo a cada instante...
É preciso esquecer tudo a cada instante...
É preciso esvaziar tudo a cada instante...
É preciso entregar-se a cada instante...

Porque a cada instante:

Nós renascemos...
Nós encontramos...
Nós aprendemos...
Nós sentimos...
Nós recomeçamos...

Laura Pires

Notícias....

2011-12-28T02:58:00.001-02:00

"Saúde é algo que faz você achar que agora é a melhor época do ano." (F. Adams)

Notícias....
Obrigada por tantas mensagens e carinho... Fico feliz em poder compartilhar meus dias aqui e tanta gente acompanhando, torcendo...

Fiquei alguns dias sem dar noticias... mas preciso neste momento me concentrar bastante no tratamento.. Depois de 14 dias de ghee medicado, massagem e shirodhara, dieta restritíssima, uma nova etapa deve iniciar ainda hoje...

Preciso dar atenção a minha reação alérgica, pois novamente estou cheia de erupções e coceira por todo o corpo... Descobri que 1 em cada 1000 pacientes são “premiados” com este efeito... e então, neste momento, os próximos 2000 pacientes que chegarem no hospital podem ficar tranquilos, pois eu e meu amigo Sanjay já resolvemos este problema para eles!!! rsrsrrs

Fora a alergia...está tudo muito tranquilo... Me sinto muito bem disposta, sem dores, sem nada... O corpo e a mente reagem bem a todos os momentos... aprender e praticar o controle de todos os sentidos... todos os dias...a todo instante...
Esta é a melhor forma de aprendizado... pelo menos eu vejo assim... entrega e vivencia total aos sábios conselhos e orientações védicas!!! e experienciar de forma profunda esta sabedoria milenar e poderosa...dia a dia... viver de verdade este conhecimento hoje e sempre!!!!

Ontem a noite tivemos uma apresentação de teatro Kathakali em frente ao hospital... A maioria dos pacientes saiu dos seus quartos e pode conferir o espetáculo que durou cerca de 3 horas...

No meu mural (facebook) vocês podem conferir algumas fotos e algumas informações sobre o Kathakali e meus últimos dias aqui no hospital...

Paz e saúde a todos

Mensagem de um desconhecido....

2011-12-26T02:59:00.003-02:00

Índia... Índia...

Escreveram que isso é importante para mim...

Feliz Natal

2011-12-24T13:03:00.001-02:00

Meus queridos amigos...

O que desejar a vocês ???

Em primeiro lugar: Obrigada... Obrigada por fazerem parte da minha vida...

por todo carinho, por tantas mensagens, por tanto amor e pela mais sincera amizade..

Sabe ? o maior e melhor presente que ganhei este ano? Sim ...foram novos amigos que surgiram... antigos amigos que reapareceram.. conhecidos...simples conhecidos que se tornaram grande amigos...

Pacientes que se tornaram doces e amorosos amigos...

Amigos...amigos que surgiram de todos os lugares, de muitas cidades, de muitos países...

Tantos ...tantos amigos especiais... obrigada meus amigos...

Desejo então à vocês meus queridos amigos...

Um Natal de muita paz e muito amor!!!

Que suas vidas sejam banhadas pelas bênçãos divinas e que verdadeiro despertar aconteça para cada um de vocês...

Muita saúde e alegrias...

Com carinho
Laura

Saúde...

2011-12-22T02:40:00.003-02:00

Manter o corpo em boa saúde é um dever, pois, de outro modo, não seremos capazes de manter nossa mente forte e clara.

Buda

Novos dias....

2011-12-21T00:04:00.005-02:00

O tratamento continua firme e forte.

As alergias sumiram rapidamente depois da aplicação de novos cremes...

As massagens continuam e nos últimos 3 dias eu apaguei completamente... o corpo e a mente começam a ceder... o corpo começa a ficar mais frágil, as articulações começam a não suportar esforços, caminhadas, yoga e qualquer exercício torna-se perigoso neste momento.

A alimentação super restrita continua e mais 1 quilo se foi... as roupas já começam a cair... :)) Mas ainda devo mantê-la por mais 10 dias, quando terminarão as doses de ghee medicado e então novos procedimentos iniciarão.

Os dias tem passado de forma rápida e felizes...

Aproveito algumas horas vagas para "colar" em alguns médicos e enche-los de perguntas... a biblioteca é meu paraíso... o horário de leitura é restrito, mas sempre que posso fico mergulhada em livros, livros, revistas de Ayurveda...

O horário do jantar é um dos momentos de descontração... o encontro entre os pacientes... ficamos sabendo de cada história comovente, fascinante e fico cada vez mais apaixonada e feliz por estar tão próxima desta sabedoria milenar que está salvando muitas vidas ou melhorando a condição de pessoas que estavam completamente impossibilitadas e descrentes de uma melhor qualidade de vida.

Me sinto muito privilegiada por estar nesta situação, por esta possibilidade...Esta sendo um dos momentos mais especiais da minha vida... conheci pessoas incríveis que estão me ajudando a ver o mundo, as relações e a vida de uma forma muito diferente e especial... me ensinam novos sentimentos, me ensinam novas possibilidades, me ensinam uma nova vida...

Durante toda manhã tenho tempo livre... Então aproveito para andar no jardim, refletir... ficar um pouco comigo, no meu silêncio. Aproveito para escrever minhas sensações, percepções, sentimentos que tomam conta do meu ser...

Aproveito este momento, para repensar, organizar o que passou, o que está e o que virá...

Aproveito este momento para sentir o que sou, o que estou, o que passou, o que chegou...

Aproveito este momento para uma entrega completa, pura, simples e verdadeira....

Paz e muito amor a todos....

2011-12-19T00:16:00.004-02:00

Meus queridos amigos

Fiquei uns dias sem dar noticias...sem escrever... ou melhor, sem escrever no computador, pois meu caderninho de anotações , nossa!!! já esta quase cheio e terei que providenciar um novo.. tanta coisa para escrever...

Estou bem... ou melhor... quem já fez panchakarma longo, por mais 20 dias sabe o que estou falando...este é meu quinto panchakarma...E estou no momento!!! Aiiiii... quero fugir.... o que eu vim fazer aqui!!!! Ehehhe

Isso acontece sim....e comigo também!!! É uma reação natural de todos... No meu caso atual, que cheguei bem, sem queixas, sem dores, sem comprometimentos... é pior???... ou melhor??? Quero fugir, mas vou ficar...

Eu só sei que agora completei 1 semana de tratamento e tudo começa a ficar bem ruim... uma reação alérgica, de algum medicamento, comida, apareceu essa madrugada...estou toda vermelha e coçando!!!! Virei objeto de estudo para uma equipe de 7 médicos... a cada hora, vem alguém me olhar... mexer nos meus braços, olhar minha língua e conferir meu pulso.
minhas pernas já tem algumas queimaduras leves de óleo quente da massagem... na massagem que dura cerca de 1h , 4 enfermeiras (8 mãos) massageiam meu corpo sem parar com aproximadamente 6 litros de óleo... sim ...a maca vira uma pequena piscina de óleo e fico quase que mergulhada no óleo... enquanto isso outras duas enfermeiras cuidam do shirodhara que esta acontecendo ao mesmo tempo!!!! E a medicação matinal, que começa as 6h da manhã com 30ml de ghee medicado em jejum, seguido de um jejum até as 12h , com náuseas constantes, mal estar... começam a diminuir no meu singelo almoço... 1 prato de de Kanji... esta receita é feita com arroz integral, agua e uma mistura de ervas sem o menor gosto... tudo para mim esta sem sabor...são ordens médicas... praticamente não comer... pois ele disse que como demais no Brasil!!! Nossa imagina quando ele chegar aí no Brasil( é !!! essa será uma grande novidade...preparem-se com o pretendo fazer...mas depois eu conto) e ver o que os brasileiros comem...ehehhe

Bom , voltando a minha dieta... depois deste nutritivo e medicado almoço, volto para meu quarto... deitar e relaxar... medicações, medicações... massagem... e um lanchinho...1 copo de suco de mamão...

Daí desço para jardim , para conversar com meus novos amigos . vamos todos ao templo e depois no dirigimos a cantina para jantar... eles, é claro... pois eu...hummm... só dois ragi dosa(na foto acima)e cama...

Mas voltando, ao momento fuga... ele não é tão real assim... é só uma reação momentânea... é tudo saindo da zona do conforto... e é isso que busco o tempo todo na vida...fugir da acomodação mental, física nas situações... são amarras que colocamos em nós mesmos, são muletas para não nos deixarmos ir a frente... dói, dói sim mexer no intimo, mexer nas questões e emoções não resolvidas, dois sim mexer no corpo, deixar o apego pelo corpo... mas este é só um veiculo que deve ser muito, mas muito bem cuidado para que possamos nos entregar a esta bela experiência da vida de forma plena e saudável.

Muita saúde e paz para todos nós!!!!

Entregue-se à vida...

2011-12-17T02:25:00.005-02:00

" De todos os presentes, o mais precioso é a saúde" Aryavaidyan

Feliz, muito feliz por estar na Índia!!!!

Os primeiros dias de Panchakarma estão sendo bem tranquilos...

Esta oportunidade tem sido bem reveladora para mim...

Impressionante, mas todas as preocupações, os sentimentos confusos, anseios se desfazem a cada minuto... as situações, as pessoas me mostram que realmente a vida é de pura entrega...

É como se realmente aqui as coisas acontecessem de forma mágica, misteriosa, e deslumbrante.

Um simples olhar, uma mente tranquila e aberta, um coração entregue fazem surgir experiencias, situações e emoções inimagináveis.

A entrega é algo surpreendente...

É algo difícil no início, criamos resistência para aceitar os fatos, aceitas as situações, nos apegamos a certos conceitos, visões, quereres...

Mas a vida é um constante entregar-se... deixar ir...

Talvez, este seja o maior ensinamento da minha vida, talvez este seja mesmo o grande pulo, o grande salto, para minha compreensão total...

Entregar-se ao novo, entregar-se de forma pura, entregar-se...

e de maneira sublime, a medida que abro meu coração, entrego minha alma... coisas antes que pareciam impossíveis, transbordam diante dos meus próprios olhos...se revelam...

para que cada vez mais eu posso entrar em contato com a minha mais pura essência...

Paz e saúde a todos

Início do Panchakarma...

2011-12-14T00:24:00.003-02:00

Agora tudo resolvido ...

Consegui meu limpo, e silencioso quartinho no Hospital Ayurvédico.

Assim que fiz a admissão, preenchimento das fichas, pagamento, comecei a organizar minhas coisas.

Cerca de 1 hora depois, um dos residentes veio fazer um interrogatório de uns 30 minutos... se sentia dores, como está minha digestão, sono, apetite, tudo direitinho e conforme todo o script ayurvédico!!!! Depois, um auxiliar de enfermagem veio medir minha pressão, checar meu peso e pediu que eu o acompanhasse até a sala do medico chefe.

O médico chefe do meu prédio, um senhor muito simpático lia meu prontuário. Virava cada folha, lia, relia. Sorridente, pegou meu pulso!!! Muito interessente seu caso. Pelo visto tem feito seu dever diário direitinho, mas.... Nossa você esta bem Vata!!!! Claro!!! Ainda mais com essa quantidade de voos que peguei para chegar até aqui, respondi!!!

Conversamos um pouco, por cerca de 30 minutos, e então ele começou a escrever num grande papel... as medicações e tratamentos.

Serão 20 dias de Panchakarma para dar uma sacudida na alma, no corpo e na mente. Limpar tudo!!! Fazer uma grande faxina!!!

Depois de fazer uma lista enorme do meu tratamento falou: Você está bem ... mas agora é hora de cuidar um pouco de você. Limpar seu corpo, cuidar mais do seu fogo digestivo, fazer uma restrita dieta e descansar sua mente, para ficares bem forte para um próximo ano de muito trabalho.

Li atentamente cada orientação e segui para meu quarto. Em poucos minutos, um rapaz chegou com todas as medicações.

Separei conforme os horários e fui para cantina, fazer minha ultima degustação dos próximos dias com bolos ayurvédicos, chai... nos próximos dias, por causa da medicação nada de açúcar, mel, arroz, lentilhas, temperos, proteínas animais, etcc... Uma dieta sem muitos sabores e sem variações... e uma rotina intensa de massagens e shirodhara...

Enfim... entregar-se ao cuidados do Ayurveda de maneira muito profunda e intensa...

Vou ficar um pouco reclusa nos próximos dias, mas assim que me sentir pronta volto a compartilhar cada momento desta minha viagem com vocês...

Paz e muita saúde a todos ...

Encontros abençoados

2011-12-13T01:16:00.006-02:00

A administração do hospital me informou que hoje a tarde conseguirei um quarto!!!!

O hospital está repleto de pessoas conhecidas... como tenho feito todas as refeições na cantina tenho encontrado muitos pacientes antigos... das outras vezes que vim para o hospital foi também no mês de dezembro, então, todos se reencontram...

Com cumprimentos tímidos, risadas, sorrisos, todos se olham e felicitam por se reencontrarem...

Todos muito surpresos e felizes com minha situação atual de saúde... me enchem de perguntas, querem saber detalhes... Durante as refeições, todos aproveitam para perguntar detalhes do tratamento de cada um, progressos, remédios...enfim todos curiosos com a historia dos outros, pois de alguma forma, todos que se reencontram há alguns anos sabem o cada um vem passando...

Resolvi não entrar em detalhes sobre minha vinda sozinha, apesar das incessantes perguntas... Os funcionários do hospital, principalmente, ficam o tempo todo: "cadê seu marido?", " você veio mesmo sozinha?" ...talvez não seja bem compreendida por todos, por questões culturais... então é melhor não comentar nada.. apenas meus amigos queridos Joachim e Traude, um casal de austríacos que também encontrei nas duas ultimas estadas, e que fizemos grande amizade, sabem do meu divorcio. O restante me limito a dizer que vim sozinha desta vez, e que Marcus está bem (e espero que sim).

Ontem, aproveitamos a linda noite de lua cheia, após o jantar, para visitar o templo de Krishna e desfrutar do silencio das ruas, conversar um pouco e celebrar nosso reencontro... tomamos um saboroso masala chai na nova Bakery da cidade.

Eu e Traude éramos as únicas mulheres na rua. Após as 19h, pelo menos aqui, é impossível ver uma mulher na rua... dezenas de homens sentados na calçada, conversando, fumando, tomando café e dando risadas...

Os olhares são inevitáveis... por volta das 20h, nos despedimos e eles foram dormir, pois cedinho tinham a visita do médicos e depois tratamento.

Eu, ainda fui para o templo e fiquei contemplando a noite por mais algum tempo...

Queria curtir a brisa mais fresca da noite... contemplar as lamparinas acesas, ver cada paciente entrar com muita devoção, rezar...

Quando de repente meu antigo médico passou. Ele imediatamente me reconheceu e parou na minha frente.

Fiquei muito feliz!!!

Já tinha recebido a noticia na administração que ele não seria meu medico desta vez, pois tinha trocado de prédio e estava atendendo aos pacientes do novo, moderno e caro anexo!!! Caso quisesse continuar com ele, poderia começar o tratamento na hora, pois lá há vagas disponíveis.. Mas falei que não poderia pagar e preferiria esperar... enfim...

Simpático, ele perguntou como estava e quando tinha chegado... lembrava com detalhes o meu histórico!!! Isso que é memoria!!! Neste quesito, memória, os indianos são imbatíveis!!!!

Contei que estava ótima, e mesmo ele tendo dito no último e-mail que não precisa retornar, eu voltei para um check -up e descansar a mente e o corpo...e ele com um sorriso no rosto falou: “ Amanhã , quando souberes o numero do seu quarto e o prédio que ficarás vá até o novo prédio e me procure, vou cuidar de você também. Fique a vontade para qualquer problema, dúvida... Nale Kanam (até amanha) .

Agachei-me diante dele e com um largo sorriso no rosto agradeci...

Fiquei radiante!!! Ele é considerado um dos melhores e mais experientes médicos, faz parte de uma família tradicional de vaidyas, mas sempre foi muito fechado e de poucas palavras... sempre que fazia muitas perguntas a respeito dos tratamentos e remédios ele não respondia nada... mas algo aparentemente mudou..

Um mix de felicidade, saudade, entrega...

Em poucos dias neste local abençoado, e muitas revelações, encontros, ensinamentos...

O que aprendi hoje... Entregue-se à felicidade...

2011-12-12T04:35:00.004-02:00

Tenho me surpreendido com meu próprio ser nestes últimos dias.

Realmente muita coisa mudou... e quando estamos em situações de estresse, de conflito, de perigo é que realmente sabemos como somos, como estamos...

No sábado peguei o voo para Calicut no sul da Índia... o aeroporto de Mumbai esta muito mais organizado, limpo... o check in foi feito rapidamente. Todos os voos saindo no horário exato.

Cheguei em Calicut e uma extensa e bagunçada fila no guichê do taxi pré –pago. Vários homens se empurrando e gritando para onde queriam ir.. vi algumas mulheres indo para o fundo do guichê e resolvi segui-las. Estavam “furando “ a fila, e fiquei junto a elas. Mas um outro funcionário, na verdade, atendia prontamente as mulheres com muita simpatia e rapidez, enquanto os homens se amontoavam e gritavam. Rapidamente peguei meu voucher e fui para a porta do aeroporto. Um grupo de taxistas, como sempre, ficaram ao meu redor tentando pegar o papel da minha mão e tentando falar com um inglês bem difícil de entender...

Quando descobriram o numero do meu taxi, um senhor pegou minhas malas e saiu correndo levando-as para o seu taxi. Fui atrás e de repente uma onda de calor insuportável quase me derrubou... estava no Kerala!!! Altas temperaturas em pleno inverno e uma umidade absurda. Fiquei um pouco zonza, molhei a cabeça com o restante de agua que tinha e sentei no carro.

Abri todas as janelas, e uma brisa quente e úmida tomava meu corpo... para evitar qualquer tipo de problema, pois estou viajando sozinha, e vim para uma região bem no interior do sul da Índia, sigo corretamente todas diretrizes indianas... roupas largas... cobrindo minhas pernas, batas longas e uma pachimina cobrindo o peito...

A viagem de taxi durou cerca de 40 minutos, por uma paisagem repleta de coqueiros, coqueiros, e mais coqueiros...

O taxista não falava uma só palavra em inglês, então aproveitei o silencio para avaliar minha condição atual... calor, muito calor...

Ao chegar ao Hospital... nenhum quarto vago... como fiz reserva para o dia seguinte, dia 11 e cheguei antes, não havia vagas disponíveis... tive que procurar um hotel.

Escolhi o hotel... um quarto simples, sem agua quente, em tv, sem ar condicionado... simples, simples, mas surpreendentemente limpo!!! Apenas R$ 10 por dia. As refeições, por segurança, tenho feito no Hospital. E hoje dia 12, ainda estou sem quarto...talvez amanha consiga um...

E apesar de tudo isso, estou aproveitando para realmente descansar, dormir, comer, dormir e comer... e ler... a proposito li um livro inteiro ontem e aconselho a todos... “ A Sabedoria do cães” por Gotham Chopra, filho de Deepak Chopra.. um livro leve, cheio de sabedoria, risadas e muito amor...

Na Índia, é preciso ter paciência, e deixar as coisas fluírem no seu tempo... relax... E estou muito, mas muito feliz por estar aqui novamente!!!!

Não criar expectativas de que as coisas acontecem como marcadas, programadas... aqui a vida flui diferente...em outro tempo, em outra conexão... e isso esta sendo muito bom!!!!

Aproveito este momento para avaliar tanta coisa... tantas emoções borbulhando dentro do meu ser... deixadas de lado, guardadas e escondidas nas gavetas da minha mente, no meu coração... mas, aqui, agora, sem interferências, no silencio de cada manha, no brilho das estrelas de uma noite escura e profunda...

É preciso encara-las. Entende-las, senti-las ...é preciso deixar transbordar de qualquer maneira...

Porque a saudade, as lembranças, são inevitáveis... a cada momentos, a cada instante... mas as reações , pensamentos e comportamentos , estes sim precisam ser resolvidos, apaziguados, acalmados...

e por isso entrego a Mãe Índia, o meu ser , minha alma, aceito minha condição, e confio nas resoluções, situações, emoções, transformações...

Paz e muita saúde a todos...

Jay Jay Índia!!!

2011-12-09T09:12:00.003-02:00

Índia!!!!

Cheguei...

Nossa! Foram tantas dias...horas...

Amanhã de manhã a viagem continua...mais um voo para Calicut no sul da Índia, no estado do Kerala.

Ao sentir o avião começar a descer uma emoção muito grande tomou conta da minha alma...

Nossa!!! Tanta coisa passou na minha mente...

Foram tantas viagens...cheguei na Índia tantas vezes de cadeiras de rodas, doente, frágil, debilitada...

Não consegui controlar, as lagrimas não paravam ...

Uma outra realidade...

Era quase que como um sonho...

Já no taxi vindo rumo ao Hotel....olhava cada esquina, cada detalhe familiar que via pelo caminho... Parecia irreal... sentia que estava sonhando, que não era realidade.. minha cabeça estava confusa, estranha...

Toquei minhas mãos várias vezes...precisa mesmo sentir que era real...

Eu demorei a acreditar... estava de volta a este local mágico e transformardor...

Mas é aqui que estou, neste país tão importante na minha vida...

Agora que já descansei um pouco... confusa com o horário, com tanto barulho... vou saborear uma deliciosa comidinha indiana, é claro, e depois uma visitinha ao templo para agradecer este momento tão especial e importante na minha vida...

Obrigada a todos por tantas mensagens de carinho... é muito bom poder compartilhar com todos vocês mais um momento da minha vida...

Muitas bênçãos e saúde a todos...

CURSO BÁSICO DE AYURVEDA - 2012

2011-12-04T09:08:00.006-02:00

É com grande alegria que convido todos vocês para o Curso Básico de Ayurveda que será realizado no ano de 2012 no Rio de Janeiro em parceria com o Suddha Dharma Mandalam.

Quem estiver interessado as inscrições já estão abertas e podem ser feitas através do telefone: 8117 8513 ou pelos e-mails: buscadaessencia@yahoo.com e janainachagas@yahoo.com.br

As vagas são limitadas!!!!

Muita saúde e paz a todos...

CURSO DE FORMAÇÃO EM AYURVEDA - NÍVEL BÁSICO –

DURAÇÃO: 8 MESES – 10 MÓDULOS

LOCAL: JARDIM BOTÂNICO – RIO DE JANEIRO

ASHRAM SUDDHA DHARMA MANDALAM – UBERLÂNDIA

INSTRUTORES:

LAURA PIRES

JANAINA CHAGAS

DR. JOSÉ RUGUÊ

INFORMAÇÕES BÁSICAS (DETALHAMENTO COMPLETO DO CURSO ATRAVÉS DO buscadaessencia@yahoo.com

Rio de Janeiro:

Módulo 01- Fundamentos históricos, filosóficos e cosmológicos, conceitos introdutórios da Ayurveda, - Dias 24 e 25 de março

Módulo 02 - Teoria Tridoshas, Subdoshas, - Dias 28 e 29 de abril

Módulo 03 - Análise da estrutura básica do corpo. Dias 26 e 27 de maio

Módulo 04-. Dinacharya , Ritucharya - Dias 23 e 24 de junho

Módulo 05 - Massoterapia ayurvédica. - Dias 28 e 29 de julho

Módulo 06 - Massoterapia ayurvédica - Dias 25 e 26 de agosto

Módulo 07- Alimentação ayurvédica - Dias 22 e 23 de setembro

UBERLÂNDIA

(DE 12 A 17 DE OUTUBRO)
Módulo 08 - Pakriti & Vikruti. Princípios da anamnese. Diagnóstico de língua, pulso. Analise voz, olhos, unhas e pele.
Módulo 09 – Fitoterapia Ayurvédica

Módulo 10 - Visão Ayurvédica da Mente

Valor do curso: R$ 3.200. (Três mil e duzentos reais) – Parcelar em até 10 x (O

valor total do curso deve estar quitado até o ultimo módulo em outubro)

cheques pré-datados entregues no ato da matrícula.

Matrícula: R$ 150,00 (cento e cinquenta reais) - Somente à vista

Informações:

Vanessa Brigagão

(21) 8117-8513

Janaína Chagas – (21) 7808 4882

buscadaessencia@yahoo.com

http://buscadaessencia.blogspot.com

http://acienciadavida01.blogspot.com/

http://www.suddha.net/

Para meu Avô : Feliz Aniversário!!!!

2011-12-01T19:01:00.002-02:00

No meio de um turbilhão de coisas para resolver, deixar organizado....

Arrumar malas, manter a mente calma, controlar a ansiedade por fazer uma viagem tão conhecida e auspiciosa, mas tão longa e importante neste momento da minha vida...

Arranjei um tempinho para terminar de escrever uma carta que precisa ter terminado há uns dias atrás.

Como sempre no meu dia a dia, gosto de compartilhar meus sentimentos, minhas angustias, minhas alegrias, minha vida....

E aqui mais um momento... Este texto não foi escrito com apenas um toque dos dedos, foi composto pelo bater das lágrimas no teclado , da saudade, da vida... das minhas escolhas de ficar fisicamente tão longe de pessoas tao importantes...

Carta ao meu grande Avô!!!

O passado nos traz lembranças e ensinamentos

O Presente é agora, é o momento de fazer as escolhas, de agir com consciência, com verdade, com simplicidade, com amor...

O futuro ... o futuro???? É aquilo que semeamos, que esperamos... ou nada disso, talvez...

Desejos para o futuro? Talvez... sem expectativa, sem ansiedade... Talvez.. curiosidade de ver e entender o que uma pessoa com 80 anos consegue perceber, olhar, aceitar, aconselhar...

80 anos ...Nossa é possível fazer tantas coisas!!!!

Meu querido avô .... você foi filho, irmão, marido, pai, sogro, avô, companheiro, amigo...

Você presenciou, suportou tantas dores, tantas perdas, tantas angustias, tantas decepções... Mas mesmo com tudo que passou .... Você mostrou como dizer adeus às pessoas que ama, sem tirá-las do teu coração, mostrou como ser forte e ajudar os que estão com problemas, mostrou como aproveitar cada instante de felicidade, a chorar de saudade, a sentir a dor do adeus, e continuar.... continuar... surpreender, transformar...

Mas, meu querido avô o que você me Ensinou e está me ensinando é aproveitar o presente, como um presente que da vida recebeu, e usá-lo da melhor e mais pura maneira.

Ensinou que no auge de seus 80 anos é possível resgatar, ir atrás e conseguir realizar sonhos antigos...

ensinou e continua ensinando que não podemos desistir, por maior que sejam os obstáculos....

Ensinou no momento mais difícil da minha vida... que o amor, a compreensão, a aceitação são dádivas para a superação...

Ensinou e mostrou que mesmo distante, poderia confiar, ouvir, apoiar...

Mostrou, do sei jeito “fechado”, de poucas palavras.... que há um ser grandioso, amoroso e cheio de vida...escondido, guardado...

Mostrou no auge dos seus 80 anos que é possível mudar, aceitar, crescer e surpreender...

Neste momento , de comemoração ao dos teus 80 anos, estou muito longe.... mas meu coração está aí com vocês...

Sabe, Vô, mesmo longe continuo me sentindo muito perto de ti.

Minha saudade faz lembrar de todos os momentos de minha infância perto de você...

Me faz lembrar...de tantos momentos bons, de tantas alegrias... de tantas experiências e ensinamentos...

Hoje, nossa ... tantas coisas queria dizer aqui... mas é difícil... me emociono... pois me lembro de tantos, tantos momentos bons...

Obrigado por fazer parte da minha vida...

Obrigado por ser meu avô, um avô de quem me orgulho, que me inspiro...

Obrigado por saber mudar com o tempo e me permitir experenciar tudo isso

Obrigado por servir de exemplo ...

Com fé, eu aprendi...

Obrigado por fazer parte do eu que sou, de tantas e variadas formas...

Saiba que eu te amo muito, muito, muito...

E espero que possamos desfrutar ainda de muitos e muitos momentos juntos.

Feliz Aniversário!!!!

Ashtanga Yoga con Dany Sa

2011-11-30T11:17:00.002-02:00

Amigos...

Uma ótima dica para praticar Ashtanga Yoga

Em Janeiro de 2012... Retiro de Ashtanga Yoga com Dany Sá na Patagônia.

Não percam essa oportunidade!!!!

Saúde e paz

Informações: http://www.elbolsonyoga.com.ar/

Amigos Yoguis se viene el intensivo de con Dany Sa en Ahualoa; Bolsón, enero 2012...

Ayurveda e glúten

2011-11-29T18:23:00.002-02:00

Tenho visto na internet, facebook alguns comentários reportagens a respeito da

desintoxicação ayurvédica e glúten.

Gostaria de deixar bem claro a visão do Ayurveda em relação ao glúten.

Nenhuma dieta ayurvédica é relacionada à eliminação do glúten com objetivo de

desintoxicar ou emagrecer.

A proibição no consumo do glúten é somente nos casos de pessoas com a doença

celíaca e em outros específicos desequilíbrios de Pitta.

Durante a desintoxicação ayurvédica (panchakarmas, dietas anti-ama) não há

qualquer orientação e proibição neste sentido. Pelo contrario, há sugestão de

consumo de pão 100% integral e aveia, que contem glúten.

O ayurveda vem para somar, para ajudar no tratamento e cura das patologias. Mas

deve-se informar com clareza qual o caminho e visões estão sendo sugeridas

durante um tratamento especifico.

Paz e conhecimento a todos....

Revista Gula e Ayurveda

2011-11-27T20:06:00.002-02:00

Amigos!!!

A revista de gastronomia mais respeitada e tradicional traz na próxima edição uma

matéria sobre o Cardápio Ayurvédico no Restaurante Quattrino em São Paulo!!!

Confiram!!!

Cardápio Aprovadíssimo!!!!

Espalhando e compartilhando o Ayurveda....

Culinária saudável e saborosa...

Obrigada Mary Nigri pela oportunidade de compartilharmos saúde para mais pessoas...

Coluna na Revista Yoga Journal Brasil

2011-11-27T17:01:00.003-02:00

Meus queridos amigos...

Agora em todas as edições da Revista Yoga Journal Brasil vocês terão a oportunidade de conhecer um pouco mais sobre a Alimentação Ayurvédica na minha coluna Harmonia.

Por que este nome?

Quando a editora da Revista me mandou um e-mail pedindo que eu sugerisse um nome, milhares de opções vieram a cabeça... mas Harmonia foi a melhor palavra para definir o que pretendo compartilhar com todos vocês.

"Harmonia: significa: " a disposição bem ordenada entre as partes de um todo".

O que é nosso todo? é o corpo, alma e espirito.

Como conseguir ficar em harmonia? com todas as "partes" equilibradas, saudáveis , felizes e a alimentação , os cuidados com o que ingerimos nos traz, nos proporciona "harmonia"....

Segue o link da primeira coluna que escrevi.... http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1375

Nas próximas semanas vocês já poderão ler um novo e saboroso texto na nova edição da Revista que chega às bancas...

Frases importantes: BKS Iyengar: saúde e doença

2011-11-22T18:43:00.001-02:00

“Mas as doenças não são somente fenômenos físicos. Qualquer coisa que atrapalhe nossa vida espiritual e a nossa prática é uma desordem e se manifestará eventualmente através de uma doença. Como a maioria das pessoas modernas separou sua mente de seu corpo e sua alma foi banida de sua vida cotidiana, elas esquecem que o bem-estar de todos os três (corpo, mente e espírito) são intimamente conectados como as fibras de nossos músculos. A saúde começa com firmeza no corpo, se aprofunda com a estabilidade emocional, e então leva à clareza intelectual, sabedoria e, finalmente, ao vislumbre da alma.“

Detox: Receita sopa de inhame com beterraba!!!

2011-11-21T20:30:00.002-02:00

SOPA DE INHAME COM BETERRABA

Ingredientes:

1 Colher de sopa de ghee

½ alho poró contado em fatias finas

250g de inhame descascado e cortado em cubos.

ema

1 Colher de chá de sal

1 beterraba descascada e cortada em cubos

½ Colher de chá de açafrão da terra

1 Colher de chá de páprica picante

Modo de preparo:

Em uma panela esquente o ghee, coloque o alho poró e refogue até ficar dourado.

Adicione a as especiarias e mexendo bem para não queimar.

Coloque o inhame e a beterraba e cubra com água. Reduza o fogo e deixe cozinhar

até ficarem macios. Desligue o fogo e coloque o sal.

Leve ao liquidificador ou processador e bata até formar um purê bem consistente.

(tenha cuidado pois o líquido estará quente).

Palestra Alimentação ayurvédica - Rio de Janeiro

2011-11-20T22:08:00.000-02:00

O que é equilíbrio???

2011-11-14T10:48:00.001-02:00

Algumas pessoas perguntam se estar em equilíbrio é ter os três doshas na mesma proporção

no corpo!!!

Na realidade, Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em diferentes proporções. No

momento da nossa concepção a nossa constituição é definida, isto é,um predomina em relação

ao demais. Ao nascermos, tal proporção está em equilíbrio (prakrti), mas com o tempo e a vida

surge o desequilíbrio em um ou mais desses doshas (vikrti),

Durante a vida, passamos por situações, momentos que podem nos desequilibrar...sim..todos

nós passamos por isso

Se estamos em um ambiente de trabalho estressor, com muita agitação barulho, nosso Vata

aumenta podendo gerar desequilíbrios... podemos ir em um viés que o desequilibra ainda

mais: não comer, se distrair com musica agitada, televisão, festas,.... ou podemos ir bem para

o oposto: comer muito, abusar de doces pesados e açucarados, não fazer atividades.... o

caminho a seguir é muito tênue...

Este é apenas um exemplo...mas você pode estar passando por outro tipo de situação... mas

também precisa organizar, equilibrar...

Então o que fazer afinal?

Em silêncio agora... Pare, sente, desligue-se das distrações e olhe para si...

Para sua respiração, para seus pensamentos, para seus batimentos cardíacos...

Como se sente? Como sente seu corpo? Algo dói? Sua coluna consegue ficar ereta e sem dor?

Há algo que vem em seus pensamentos e você não controla?

Há algo que perturba sua paz? Suas emoções? Quer sorrir? Quer chorar?

Apenas respire...apenas observe...

Sabe...eu sou uma pessoa Vata, meu dosha predominante é vata..e como tenho viajado muito,

muitos movimentos, muitos cursos, falado bastante, e muitas preocupações

desnecessárias......Isto tudo desequilibra ainda mais o meu Vata... aumenta cada vez mais... e

podem vir a gerar sensações, sintomas, desequilíbrios ...

Mas isso é possível parar... Então intensifico meus cuidados... não me exponho ao

vento..durmo cedo. Faço minhas refeições em casa, ou quando vou para rua levo minha

marmita...faço aplicação de óleo no meu copo, não deixo minha pratica de yoga... e respiro,

respiro... e percebo... é hora de diminuir o ritmo...

Observo, silencio, acalmo... relaxo...percebo....

Este é o meu momento... e você ? o que está fora de equilíbrio? O que está em equilíbrio?

Paz e saúde a todos...

Curso de Aprofundamento em Yoga e Ayurveda - Rio de Janeiro

2011-11-13T13:10:00.004-02:00

CURSO DE APROFUNDAMENTO EM YOGA E AYURVEDA - YOGATERAPIA

DURAÇÃO: 5 MESES

LOCAL: BARRA DA TIJUCA – RIO DE JANEIRO

INSTRUTORES: DIEGO KOURY

LAURA PIRES

MÓDULO I - FILOSOFIA DO YOGA - DIAS 3 E 4 DE MARÇO DE 2012 - Diego Koury

Princípios , fundamentos da prática. Yoga sutra. O que é yoga ? Por quê yoga ? Para quê ?

MÓDULO I I – FILOSOFIA AYURVÉDICA- DIAS 31 de março e 1 de ABRIL DE 2012- Laura Pires

Princípios ayurvédicos. Doshas, Dhatus, Gunas, Alimentação.

MÓDULO III – UNIÃO YOGA E AYURVEDA - DIAS 5 E 6 DE MAIO DE 2012 - Diego Koury e Laura Pires

Aspectos filosóficos e práticos da yoga e ayurveda para pacificar, curar e equilibrar a saúde, o sono, a alimentação e a mente.

DIA 12 de Maio de 2012- YOGATERAPIA - Diego Koury

MÓDULO IV- TAPAS - DIAS 2 E 3 DE JUNHO DE 2012 - Diego Koury

Purificação dos tecidos e da mente, Obstáculos do yoga, kryas, asanas.

DIA: 9 de junho– YOGATERAPIA - Diego Koury

MÓDULO V- YOGATERAPIA - DIAS 30 DE JUNHO E 1 DE JULHO DE 2012 - Diego Koury

Princípios filosóficos e práticos da Yogaterapia. Natureza asanas, pranayamas.

- DIA 7 de julho -PRÁTICA DE YOGATERAPIA - Diego Koury

· Diego Koury foi apresentado ao universo do Yoga, ainda criança, por seus pais. Em 1993 sua curiosidade o levou a freqüentar as aulas e palestras que seus pais frequentavam. Inspirado por seu primeiro professor, Paulinho, e pelas palestras de José Hermógenes, foi se interessando cada vez mais pela cultura do Yoga. No ano de 2001, a pedido de amigos, começou a compartilhar o que sabia e consequentemente a estudar mais sobre o assunto. Em 2003 recebeu uma bolsa para estudar Yoga na KYM, Krishnamacharya Yoga Mandiram e desde então tem feito frequentes viagens a Índia para estudar, principalmente com Desikachar e família, e também com a querida professora Sangita Kannam. Durante esses anos Diego teve como professor Paulinho, Danilo Sathya, Desikachar e família, Lino Miele, seu professor de Asthanga Yoga, Deborah Weinberg e Sangita Kannam. Diego ministra aulas de Yoga na Barra da Tijuca e Ipanema, Rio de Janeiro.

· Laura Pires é terapeuta ayurvédica formada pelo Ganga SPA e com especialização em nutrição e culinária ayurvédica pela International Academy of Ayurveda, Pune , Índia. Com viagens ao Oriente, aprendeu a cuidar mais da saúde física, mental e espiritual. Encontrou na Índia uma caminho para a completa saúde e um direcionamento pela mais pura essência. Ministra cursos e palestras sobre Ayurveda por todo o Brasil, além de consultorias individuais.

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES: Diego Koury – 9464 -7845

dgkoury@yahoo.com.br

www.diegokoury.com

www.buscadaessencia.blogspot.com

Agenda novembro de 2011

2011-11-08T14:16:00.002-02:00

Queridos amigos ...
Tenho recebido muitos e-mail para saber dos cursos e consultas.

Vou para Índia dia 6 de dezembro e só volto dia 5 de fevereiro, portanto quem quiser fazer os cursos e consultas, tenho poucos horário vagos.

Segue minha agenda das próximas semanas:

Vagas limitadas!!!

Rio de Janeiro

Dia 19 de novembro: Culinária Detox: Receitas para desintoxicar seu

corpo e sua mente. - Mise En Place - http://mepeg.com.br/

Dia 26 de novembro: Ceia de Natal Vegetariana - Mise En Place

-http://mepeg.com.br/

Consultas em Terapia Alimentar Ayurvédica:

Studio Postural - Barra da Tijuca . Tel (21) 2431 6741

(http://www.studiopostural.com/)

Antaryamin - Copacabana. Tel(21) 3201 1355

(http://www.antaryamin.com.br/)

Dia 25 de novembro as 19h : Palestra de Alimentação Ayurvédica no

Antaryamin

Curso de culinária detox ayurvédico - Rio de Janeiro

2011-11-08T08:02:00.003-02:00

CURSO DE CULINÁRIA DETOX AYURVÉDICO

com Laura Pires

Última turma em 2011

Dia 19 de novembro de 2011

Horário: 9 às 13hr

Sopas, sucos, doces, lentilhas, arroz, legumes com especiarias, etc. A desintoxicação ayurvédica ajuda você a conhecer melhor as necessidades do seu

corpo, elimina toxinas e ainda emagrece. LOCAL: Mise en place

Estrada da Barra da Tijuca, nº 1.636 – Bloco B – Loja A – Itanhangá- Rio de Janeiro

Inscrições antecipadas pelo tel:(21) 2491-4090

Vagas limitadas

Valor: R$ 180,00

www.mepeg.com.br

http://buscadaessencia.blogspot.com/

Pense nisso!!!

2011-11-07T08:52:00.001-02:00

Felicidade é agora...

2011-11-04T12:16:00.001-02:00

A felicidade é o resultado da realidade... Ela só se acha no agora.

Krishnamurti

Depois de 15 dias em São Paulo, começo a arrumar minhas malas para voltar para casa...

Estou num dos momentos mais felizes ...

Hoje depois de uma prática no centro budista, a sensação foi de pura gratidão, agradecimento,

agradecimento... e felicidade por tantas oportunidades, tantas alegrias, tantos amigos, tantos

sorrisos, tanto compartilhamento...

Tenho muito a agradecer por poder compartilhar um pouco da minha história, da minha vida,

do com tantas pessoas...

Fico feliz de ver as pessoas saindo dos cursos felizes, alegres, dispostas a mudar, transformar,

a buscar o melhor para si e para seus amigos e familiares...

A arte de cozinhar, de tomar consciência responsabilidade pela preparação do nosso alimento

faz aproximar as pessoas, criar laços, vínculos, lembranças, sensações...

Agradeço a minha grande amigaNeza Cezar e aoSergio De Divitiis por tanto carinho...

Agradeço a Mary Mary Nigri e Norma Norma Nigri por tantas oportunidades e nossa nova e

gostava amizade...

Guilherme ...foi muito bom conhecer um ser tão doce, consciente e verdadeiro como você.

Obrigada por compartilhar comigo...

Arandi Vasconcellos ...obrigada pela oportunidade de compartilhar, dividir, propagar..

Michelle Dapper, Luis por todo apoio, carinho e amizade!!!

Agradeço a todos que encontrei nestes dias maravilhosos em São Paulo...

Muita saúde e paz a todos....

Cursos de culinária Ayurvédica

2011-10-28T10:15:00.003-02:00

São Paulo:

Dia 3 de novembro de 2011

NOVAS RECEITAS

Horário: 15h às 19h

Sopas, sucos, doces, lentilhas, arroz, bolos, legumes, etc.

A desintoxicação ayurvédica ajuda você a conhecer melhor as necessidades do seu corpo, elimina toxinas e ainda emagrece.

LOCAL: Quattrino Restaurante

Rua: Oscar Freire 506, São Paulo

Inscrições antecipadas pelo tel: (11) 3068 0319

quattrino@uol.com.br

Vagas limitadas

Valor: R$ 180,00

www.quattrino.com.br

http://buscadaessencia.blogspot.com/

Rio de Janeiro

Detox Ayurvédico

Dia 12 de novembro de 2011

Horário: 9h as 13h

Sopas, sucos, doces, lentilhas, arroz, legumes com especiarias, etc.

A desintoxicação ayurvédica ajuda você a conhecer melhor as necessidades do seu corpo, elimina toxinas e ainda emagrece

LOCAL: Mise en placeEstrada da Barra da Tijuca, nº 1.636 – Bloco B – Loja A – Itanhangá-

Rio de Janeiro

Inscrições antecipadas pelo tel:(21) 2491-4090

Vagas limitadas

Valor: R$ 180,00

www.mepeg.com.br

http://buscadaessencia.blogspot.com/

Receita fácil e saborosa: Sopa de mandioquinha

2011-10-26T19:21:00.003-02:00

Receitinha sátvica!! Propícia para acalmar a mente, o corpo e aumentar a vitalidade!!!

Paz e muita saúde a todos...

Sopa de mandioquinha

Ingredientes
2 mandioquinhas (batata-baroa)
1 alho poró
1 colher de sopa de ghee
2 xícaras (chá) de água
1 pitada de cúrcuma
2 xicaras de água
Sal marinho a gosto
Modo de Preparo
Com o descascador de alimentos descascar as mandioquinhas. Cortar em rodelas grandes e cozinhar no vapor até ficar al dente. Reservar.
Cortar o alho poró em fatias finas e refogar no ghee. Quando ficar bem dourado, acrescentar a cúrcuma, o sal, a água e as mandioquinhas. Deixar cozinhar por 5 minutos .
Bater no liquidificador com cuidado, devolver na panela e esquentar mais um pouco.
Servir morna.
Se desejar, refogue mais um pouco de alho poró em fatias finas no ghee e colocar para decorar na sopa já pronta.

Mais receitas e informações: http://buscadaessencia.blogspot.com/

AMANHÃ!!!!! SÃO PAULO: CURSO DE CULINÁRIA DETOX AYURVÉDICO

2011-10-24T09:01:00.002-02:00

Dia 25 de outubro de 2011

Horário: 15 às 19h

Sopas, sucos, doces, lentilhas, arroz, legumes com especiarias, etc.

A desintoxicação ayurvédica ajuda você a conhecer melhor as necessidades do seu corpo, elimina toxinas e ainda emagrece.

LOCAL: Quattrino Restaurante

Rua: Oscar Freire 506, São Paulo

Inscrições antecipadas pelo tel: (11) 3068 0319

quattrino@uol.com.br

Vagas limitadas

Valor: R$ 180,00

www.quattrino.com.br

http://buscadaessencia.blogspot.com/

O que aprendi hoje – Somos peças de brinquedos..

2011-10-20T13:06:00.003-02:00

Todos nós já brincamos um dia com alguma caixa, carrinho, casinha que passa

formas geométricas. este brinquedo, é considerado pelos especialistas excelente

para

estimular o aprendizado na distinção das formas geométricas, e no

desenvolvimento da coordenação motora das crianças.

Mas um aprendizado bem mais sutil, e relevante é possível, principalmente para nós

adultos...

A vida fluindo perfeitamente , mas as vezes em alguns aspectos me sinto como uma

criança...tentando encaixar peças erradas...

Não adianta insistir, empurrar, chorar, fazer força... as peças não vão encaixar...não é

possível passar uma pela outra...são diferentes, incompatíveis...

Pode até ser que por algum momento, por algum ângulo elas sejam parecidas,

compatíveis... a passagem pode até acontecer, mas com arranhões, machucados,

lascas perdidas...por outras vezes, não há a menor possibilidade de qualquer

encaixe...

E assim é na nossa vida... não adianta insistir com certas pessoas, situações,

acontecimentos..

Temos formas, percepções diferentes... apenas isso... não há porque sentir culpa,

tristeza, apego, medo...

Apenas perceber e aceitar que como os brinquedos, somos peças diferentes ...

e confiar que sempre existirá um local onde poderemos nos encaixar, mesmo que no

momento presente não tenhamos clareza para encontrar este lugar...

Paz e saúde a todos....

Jantar Ayurvédico , Harmonizado com vinhos Orgânicos no Quattrino

2011-10-20T08:59:00.005-02:00

Cardápio

Couvert

Torradinhas com chutneys
Chutney de manga
Chutney de coentro

Entrada

Creme de moranga com manjericão e especiarias

Prato principal

Peixe ao creme de amêndoas, arroz thai de açafrão e aspargos frescos
Penne com molho de tomate , especiarias, tomate cereja e castanhas.

Sobremesas

Abacaxi com especiarias

Docinho de coco com damasco ou ameixa

Harmonização com Vinhos Orgânicos

Limpar a língua

2011-10-18T14:04:00.003-02:00

Alguns terapeutas ayurvédicos, andam falando para seus pacientes que raspar a língua é uma indicação do "modismo ayurvédico".

Mas no Charaka Samhita: que é considerado a maior autoridade, representa um tesouro dos vários aspectos desta ciência, com especial referencia aos princípios fundamentais da medicina.
Esta escrito:

Charaka Samhita Sutrasthan 5, 75.

"o resíduo que fica na raiz da língua obstrui a expiração e provoca mau hálito, sendo assim a língua deve ser limpa regularmente.”

Ayurveda coloca grande ênfase sobre a limpeza da língua todas as manhãs. A melhor maneira de fazer isso é com um limpador de língua especial feito de metal, prata ou cobre . Leva apenas alguns segundos, mas tem um bom efeito na saúde geral.

Paz e saúde a todos...

Sri Sri Ravi Shankar: responsabilidade e esquecer....

2011-10-15T19:27:00.001-03:00

Sri Sri Ravi Shankar:

A vida é um equilíbrio entre essas duas coisas. Assumir responsabilidade e esquecer.

São ambos. Esse é um equilíbrio delicado.

Ter responsabilidade pelo presente e pelo futuro, saber que o passado foi daquela

maneira e deixa-lo.

Nós muitas vezes fazemos o contrário.

Nós achamos que o passado era livre arbítrio e o futuro é o destino e que não

sabemos nada dele.

Mas os sábios fazem sabe o que?

Eles tratam o futuro com livre arbítrio, o passado como destino e são felizes no

presente.

Então não se arrependa de seu passado, saiba que quer do futuro e você estará nele.

Coluna Yoga Journal Brasil: Alimentação Ayurvédica

2011-10-14T10:27:00.001-03:00

É com grande alegria que compartilho com vocês mais um importante momento...

Um presente muito especial...

A partir deste mês uma coluna na Revista Yoga Journal Brasil sobre alimentação ayurvédica...

Muito, muito obrigada a toda Equipe Yj Brasil!!!

A coluna ficou linda, colorida, saborosa!!!!

Obrigada meus mestres, amigos, familiares, pacientes por tantos ensinamentos, vivências, carinho...

Obrigada por cada palavra, por cada momento...

Obrigada a todos, por compartilhar, ouvir, falar...

Namastê

Receita para o blog Yoga pela Paz

2011-10-13T20:53:00.003-03:00

Texto e receitinha exclusiva para o blog Yoga pela Paz

Renovação na Primavera

Por Laura Pires

A primavera está chegando suavemente, e com ela, um convite a uma mudança sutil no estilo de vida, para nossos corpos e mentes se ajustarem a um ambiente amável.

Com as mudanças das estações, o nosso corpo necessita de uma dieta e de um estilo de vida diferentes para ficar equilibrado. Técnicas de conscientização mente-corpo, tais como Yoga, dietas de desintoxicação,panchakarmas (processos de desintoxicação ayurvédicos) são excelentes nestes períodos.

Para o Ayurveda, as mudanças alimentares adequadas às estações do ano são muito importantes e para fazer esta troca de maneira gradativa – e aproveitando para remover as toxinas do corpo – é indicado seguir uma dieta anti-ama (toxinas) por alguns dias.

Estas dietas podem variar de dois a sete dias, dependendo dos desequilíbrios e quantidade de ama presente no organismo. A receita abaixo é adequada para esse período.

Talharim com aspargos frescos

1 alho-poró cortado em fatias finas

4 aspargos frescos

1 pitada de pimenta-do-reino

1 colher de sobremesa de ghee (manteiga clarificada)

Sal a gosto

Gotas de limão

1 pitada de páprica picante

Folhas de manjericão

200g de talharim de sêmola ou de quinoa

Refogue bem o alho-poró no ghee. Adicione os aspargos frescos cortados em pedaços pequenos, a páprica picante, a pimenta-do-reino e um pouco de água. Deixe cozinhar até os aspargos ficarem macios e a água secar bem. Adicione o sal.

Em outro a panela, esquente água e cozinhe o talharim. Escorra o talharim e misture aos aspargos e ao manjericão. Esprema umas gotas de limão e sirva em seguida.

Curso Relacionado

Culinária Detox Ayurvédico

Data: 25 de outubro

Local: Quattrino Restaurante

Contato: (11) 3068.0319 / quattrino@uol.com.br

Laura Pires é terapeuta ayurvédica formada pelo Ganga SPA e com especialização em herbologia, nutrição e culinária ayurvédica pela International Academy of Ayurveda, Pune, Índia. Com viagens ao Oriente, aprendeu a cuidar mais da saúde física, mental e espiritual. Encontrou na Índia um caminho para a completa saúde e um direcionamento pela mais pura essência. Ministra cursos e palestras sobre Ayurveda por todo o Brasil, além de consultorias individuais.

Consultas:

Studio Pilates • Barra da Tijuca •Tel.: (21) 2431 6741

Antaryamin • Copacabana • Tel.: (21) 3201 1355

Yogaflow • (11) 3849 6857 • http://yogaflow.com.br/

Ayurveda

2011-10-11T15:20:00.002-03:00

Ayurveda

Ayur significa : VIDA

Veda significa: conhecimento, ciência

Quando você pratica de verdade a Ciência da Vida

Você vive melhor...

Você entende melhor o seu ser...

Você come melhor...

Você respira melhor...

Você é mais saudável...

Você é mais feliz...

Paz e saúde a todos....

Massagem ayurvédica - Rio de Janeiro

2011-10-10T20:27:00.005-03:00

Está precisando de massagem ayurvédica no Rio de Janeiro????

Selecionei algumas mãos de fadas que podem beneficiar a saúde de vocês:

Janaina Chagas: massagem ayurvédica e Panchakarmas: 7808 4882 - Barrinha

http://acienciadavida01.blogspot.com/

Angela Mattos: atendimento a domicílio: Gestantes, bebês, papais, mamães, e todos que querem uma massagem ayurvédica na sua própria casa.... Tel: 3442 6357

http://ahoradobebe.blogspot.com/2010/02/yoga-para-gestantes-com-angela-mattos.html

Rachel Moreira: atendimento a domicílio: Ipanema, Leblon, Copacabana, Gávea...Zona Sul...

Massagem ayurvédica e Yoga...

Tel: 9114 7188

https://www.facebook.com/profile.php?id=1777817052

Curar a vida!!!

2011-10-10T09:45:00.003-03:00

Enxergar, assumir, enfrentar é curar!!!

Laura Pires

Sábias palavras do meu grande mestre:

2011-10-08T19:22:00.000-03:00

"Você não precisa viajar a um lugar remoto para buscar a liberdade; ela habita no seu

corpo, seu coração, sua mente, sua Alma. A emancipação iluminada, a liberdade, a

pura e imaculada felicidade estão a sua espera, mas você precisa escolher embarcar

na jornada interior para descobri-las." BKS IYENGAR

Substituir alguns itens pode fazer muita diferença....

2011-10-06T21:19:00.007-03:00

Hoje, estava conversando com uma amiga que trabalha com animais de competição. Ela me procurou para conversarmos e acabou me contando que estava com alguns probleminhas de saúde e queria aproveitar que eu desse algumas dicas...

Sabia que mesmo me pedindo ajuda, ela não iria dar a menor atenção!!! Já que iria fazer observações em algo muito “difícil” para ela. A comida...

Foi então que resolvi virar o “jogo”e não falar nada de benefícios do ayurveda, alimentação saudável... resolvi apenas ouvir a experiência dela e fiquei interrogando sobre os animais que ela trabalha...Perguntei a respeito da alimentação é claro...pois queria fazer um comparativo, para que ela própria pudesse entender os cuidados com a própria saúde.

Ela me relatou exatamente o que esperava: qualquer treinador de cães ou cavalos sabe que alimentação influencia no comportamento, desempenho, disposição durante os treinamentos e competições.

Mesmo tendo a experiencia nós gostamos de esquecer isso quando se trata de nós mesmos, o que comemos tem uma influência enorme não só sobre nosso bem estar físico, mas também sobre nossos pensamentos, o nosso estado emocional e bem-estar espiritual.

Aquilo que ingerimos pode determinar e influenciar nas nossas atitudes, reações e comportamentos assim como os animais...

Para o ayurveda existem alimentos considerados sáttvicos que promovem clareza e serenidade de espírito e são favoráveis para o crescimento espiritual. Estes alimentos incluem a maioria das frutas, nozes, sementes, vegetais, particularmente vegetais de folhas verdes, cereais integrais, mel, água pura e leite integral.

Dada a quantidade de pesticidas e fertilizantes químicos usados em lavouras comerciais, apenas produtos orgânicos são Sattvicos e alimentos enlatados ou congelados não são.

Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer a diferença: trocar açúcar refinado por açúcar mascavo ou demerara

Substituir- margarina por ghee, azeite, óleo de coco

- farinha branca refinada por farinha integral

- Adoçantes artificiais por adoçantes naturas como stevia, agave.

- Sal refinado por sal de rocha ou sal marinho

Microondas por fogão, panelas...

E muito amor e devoção ao preparar as refeições para nós mesmos e nossos familiares e amigos...

Paz e saúde a todos....

Palestra no Espaço Nirvana - Ayurveda

2011-10-06T13:29:00.002-03:00

SUTRA 1:12 abhyasa vairagyabhyam tannirodhah

2011-10-05T09:08:00.002-03:00

Reflexão, leitura, foco do dia hoje:

SUTRA 1:12 abhyasa vairagyabhyam tannirodhah

A prática e o desapego são os meios para acalmar os movimentos da consciência.

Light on the Yoga Sutras of Patanjali

B.K.S. Iyengar

Cuidado: o uso dos transgênicos no Brasil:O MUNDO SEGUNDO A MONSANTO

2011-10-04T12:29:00.001-03:00

Para refletir, opinar, decidir, agir....

Cuidado: o uso dos transgênicos no Brasil:

"Soja transgênica chegará a 80% no Brasil"

BRASIL ECONÔMICO, 21/02/2010.

A previsão, válida para a safra deste ano, é da Monsanto, maior produtora de sementes do mundo. Hoje, é cerca de 70%. A expansão, segundo a companhia, é resultado da oferta de maior variedade de sementes. As variedades que melhor se adaptam ao Centro-Oeste estão chegando ao mercado e isso nos ajudará a expandir a presença da soja geneticamente modificada, disse o presidente da empresa no país, André Dias. O Centro-Oeste produz 47% da soja brasileira.

O que aprendi hoje: Viva os fatos, não as fantasias mentais

2011-10-03T19:34:00.005-03:00

A verdade, a realidade, a vida é agora!! Viva os fatos, não as fantasias...

Hoje aproveitei o dia para cuidar um pouco do meu ser, da minha alma.

Depois de dois dias de mais um maravilhoso curso com o Diego Koury, onde compartilhamos um pouco do nosso conhecimento com pessoas maravilhosas, precisava refletir, analisar certas impressões, certas tendências, certos pensamentos, comportamentos...

Acordar no meu momento.... fazer minhas práticas, meu sadhana com muita tranquilidade, muita dedicação e devoção ao meus mestres que tanto me ensinam....

Estava precisando parar, me cuidar... olhar um pouco meu ser, minha alma, minha vida, minha sanidade, insanidade, realidade, fantasia, medo, determinação, tristeza, alegria...

Precisava hoje, sorrir um pouco, chorar um pouco...

Não falar, não ouvir...

Cantar, sentir, tocar...

E hoje, no meu silêncio, na minha alma... eu cada vez percebo mais e mais...que o caminho do foco, da consciência, da presença não é importante, necessário, mas é sim VITAL...

Aprendi hoje, senti hoje, relembrei hoje....

que "A verdade, a realidade, a vida é agora!! Viver os fatos, não as fantasias"...

SÃO PAULO: CURSO DE CULINÁRIA DETOX AYURVÉDICO

2011-09-30T19:30:00.003-03:00

CURSO DE CULINÁRIA DETOX AYURVÉDICO

com Laura Pires

Dia 25 de outubro de 2011

Horário: 15 às 19h

Sopas, sucos, doces, lentilhas, arroz, legumes com especiarias, etc.

A desintoxicação ayurvédica ajuda você a conhecer melhor as necessidades do seu corpo, elimina toxinas e ainda emagrece.

LOCAL: Quattrino Restaurante

Rua: Oscar Freire 506, São Paulo

Inscrições antecipadas pelo tel: (11) 3068 0319

quattrino@uol.com.br

Vagas limitadas

Valor: R$ 180,00

www.quattrino.com.br

http://buscadaessencia.blogspot.com/

Agradecer...

2011-09-30T17:55:00.003-03:00

Hoje..

apenas agradecer....

não chorar,

não sorrir,

não esperar...

não querer...

não desejar...

apenas agradecer...

apenas aprender..

crescer...

melhorar...

enxergar meus tropeços

enxergar minhas falhas....

enxergar meus medos..

reconhecer o meu ser...

hoje apenas agradecer...

em cada momento poder entender...

sentir...

viver...

apenas agradecer...

por ser livrepor ser felizpor estar...

por buscar...

por não parar de querer entender...

reconhecer:o que estou, o que faço, o que sou...

apenas agradecer....

Laura Pires

Feliz Primavera!!!!!!

2011-09-23T16:03:00.001-03:00

O Frio está acabando, os dias estão ficando mais quentes e mais longos, e a vontade ficar na rua e fazer atividades ao livre, ir a praia aumentam.
No entanto,há muita gente com peso excessivo, letargia e preguiça...resquícios do inverno...
Não precisa se preocupar, tudo isto é parte da transição para a Primavera!
Nosso corpo é o reflexo da Natureza , e neste período percebemos e sentimos ainda mais: excesso de fluidos e gordura, retenção de líquido, bem como a presença de toxinas acumuladas em nossos canais e tecidos.
Mas a alimentação ayurvédica pode ajudar a entrar em equilíbrio!!!!
Uma dieta de desintoxicação, aliada a exercícios físicos, auto-massagem diária, respiração (pranayamas) podem transformar nossa mente e corpo.

Ayurveda acredita que fonte de saúde está num bom funcionamento do sistema digestivo. Muitas vezes, nosso corpo está comprometido (por exemplo, dieta inadequada, estilo de vida estressante, fatores ambientais), deixando uma série de toxinas no corpo.
Na Primavera, seguindo o ciclo da natureza, nosso corpo começa esquentar e os fluidos começam a circular melhor pelo corpo.

Uma dieta detox na entrada da primavera ajudará a limpar as toxinas, aumentar a digestão, e aumentar as sementes de vitalidade e da disposição no corpo e na mente!!!!.
Alimentação ayurvédica visa o equilíbrio de corpo, mente e espírito.

Através da culinária ayurvédica você passa a compreender quais alimentos são benéficos para o seu equilíbrio e quais tiram sua harmonia.
Saber reconhecer os alimentos, a quantidade, a qualidade , o tipo de alimento ideal para si próprio é o passo inicial para alcançar uma vida saudável.

A desintoxicação completa do corpo é feita através de Panchakarma. O Panchakarma é um tratamento indicado para tratamento de doenças, prevenção e manutenção da saúde. "Pancha" significa cinco e "karma" significa ação; são cinco terapias utilizadas para eliminação de toxinas e fortalecimento dos tecidos feitos em clinicas de Ayurveda e com médicos ayurvédicos:

- Vamana (vômito terapêutico): elimina toxinas armazenadas no estômago;
- Virechana (diarréia terapêutica): elimina toxinas do fígado e intestino delgado;
- Bastis (enemas): elimina toxinas no cólon;
- Nasya (limpeza nasal): limpeza dos seios da face e tratamento para a mente;
- Rakta mokshana: limpeza do sangue.

Mas antes de fazer um tratamento mais profundo, ou para manutenção desta limpeza, ou como único tratamento , o Ayurveda também indica processos de desintoxicação mais suaves com dieta alimentar e orientações de hábitos diários que visam também eliminar toxinas e manter o corpo saudável.

O detox alimentar ayurvédico pode ser feito em casa, apenas mudando alguns hábitos por alguns dias que podem variar de acordo com a condição individual de cada pessoa. E depois... as mudanças são naturais e gradativas... Você passa a reconhecer seu corpo, sua mente, suas reais necessidades, sua verdadeira essência...Laura Pires

E aprenda a culinária Detox: Curso em São Paulo no Restaurante Quattrino
http://buscadaessencia.blogspot.com/2011/09/sao-paulo-curso-de-culinaria-detox.html

Silenciar....

2011-09-21T17:17:00.003-03:00

Tem dias que que é melhor não falar, não escrever, não ver, não ouvir....

Há momentos que precisamos parar...ouvir nosso coração, nosso interior...

Há momentos em que realmente as palavras não adiantam, e se forem ditas de qualquer modo podem inclusive complicar…

Não racionalizar, não desejar, não esperar..

É melhor apenas.... apenas silenciar...

"A arte de escutar é como uma luz que dissipa a escuridão da ignorância".
Dalai Lama

Primavera chegando....

2011-09-20T10:00:00.003-03:00

O inverno está terminando e a primavera chegando....

O inverno foi um tempo de conservar energias e recursos, e não desperdiçar a energia ativa para muitas coisas externas...

Foi um período para olhar mais para o meu interior a fim de encontrar o que queria o que podia e o que devia. Foi um tempo para fazer ajustes, e de purificação de intenção, para a chegada da primavera e a transição para o surgimento de grandes e importantes possibilidades...

Nesta reta final do inverno, tive grandes, importantes e marcantes encontros... que tenho certeza que me permitirão um belo florescer....

Cruzei com pessoas...que me fizeram acordar e permitiram não cair nas minhas mesmas armadilhas de sempre...

Encontrei também pessoas que me trouxeram a cegueira da alma, da vida por alguns instantes...

Encontrei situações, momentos, pessoas que me permitiram perceber ainda mais meus erros, minhas fraquezas, meus desejos...

E esse período de descanso, do inverno, do recolhimento interno, vai passando... e agora um rápido e importante período de crescimento, florescimento, começa a surgir...

É a primavera que está chegando... Em nossa própria vida enfatiza a necessidade de liberdade para desenvolver nosso próprio potencial e nossa individualidade.

Tempo para iniciar novos projetos e desenvolver planos para um grande e importante desenvolvimento...

A primavera, é o período do princípio e do desenvolvimento da vida. É o tempo gerar, assim, tudo se desenvolve e floresce.

Agora é o período do ano de pura criatividade e novidades, onde nos sentimos férteis para que no verão possamos colher os frutos e a maturidade das nossas ações e pensamentos..

é tempo de Primavera, tempo do ressurgir das flores com mais força na natureza, tempo de escolhermos renascer para as nossas próprias vidas de forma mais criativa, fértil e vigorosa.

Um tempo para florescer e para ser feliz!

E por isto esta semana... trarei muitas novidades ayurvédicas para vocês...

Preparem-se!!!!

O objetivo primordial do Yoga - BKS Iyengar

2011-09-20T08:18:00.000-03:00

"O objetivo primordial do Yoga é restabelecer a paz e a simplicidade da mente, e libertá-la da confusão e da dor. Esta sensação de calma vem da prática dos asanas iogues e pranayama. Diferentemente de outras formas de exercícios que tensionam músculos e ossos, o Yoga gentilmente rejuvenesce o corpo. Ao restaurar o corpo, o Yoga liberta a mente de seus sentimentos negativos causados pelo ritmo frenético da vida moderna. A prática de Yoga completa os reservatórios da esperança e do otimismo dentro de você. Ela o ajuda a suplantar todos os obstáculos no caminho para a saúde perfeita e para o contentamento espiritual. É um renascimento."

BKS Iyengar

São Paulo!!! Curso de Culinária Detox: Receitas para emagrecer e desintoxicar seu corpo e sua mente.

2011-09-19T17:02:00.003-03:00

CURSO DE CULINÁRIA DETOX AYURVÉDICO

com Laura Pires

Dia 25 de outubro de 2011

Horário: 15 as 19h

Sopas, sucos, doces, lentilhas, arroz, legumes com especiarias, etc.

A desintoxicação ayurvédica ajuda você a conhecer melhor as necessidades do seu corpo, elimina toxinas e ainda emagrece.

LOCAL: Quattrino Restaurante

Oscar Freire 506, São Paulo

Inscrições antecipadas pelo tel: (11) 3068 0319

quattrino@uol.com.br

Vagas limitadas

Valor: R$ 180,00

www.quattrino.com.br

2011-09-17T16:52:00.003-03:00

Curso de Culinária: sobremesas doces e saudáveis

Dia 24 de setembro estarei na Escola Mise en Place para um Curso de sobremesas naturais!!

Garanta já a sua vaga.

www.mepeg.com.br

ENDEREÇO: Estrada da Barra da Tijuca, 1.636 - Bloco B - Loja AItanhangá - Barra da Tijuca - Rio de Janeiro

Valor: R$ 180,00

Telefones: 2491-4090 / 7735-3003