Workshop : Ayurveda para família em Pelotas- RS

Estarei em Pelotas dias 17 e 18 de novembro com consultas individuais em Terapia alimentar ayurvédica.

E nos dias 20 e 21 de novembro haverá o

Workshop: Ayurveda para família.

A ciência milenar indiana aplicada ao dia-a-dia da família moderna. Com Laura Pires

Horário: Sábado: 8:30 às 18h e

Domingo das 8:30 às 12h.

Aprenda a cuidar da sua saúde e da sua família através dos conhecimentos profundos e milenares da medicina indiana.

CRONOGRAMA CURSO PELOTAS – RS
Local: KAYDARA - INSTITUTO DE SAÚDE E EDUCAÇÃO

Conteúdo:

O que é Ayurveda?
O que são doshas?
As qualidades dos doshas.
Descobrindo os doshas.
Dinacharya – Rotina diária de saúde.

Receitas ayurvédicas: - Ghee
- Lassi
- Chai
- Masalas

Valor: R$ 250,00 ( Inclui curso e alimentação)

Informações e inscrições:

kaydara@kaydaraise.com
buscadaessencia@yahoo.com
http://buscadaessencia.blogspot.com

Tel: (53) 8118 4877 - Tereza Cristina
(21) 9465-5397 - Laura Pires

Mensagem para refletir

No último sabádo aconteceu o Workshop Yoga e Ayurveda no Rio de Janeiro. Foi excelente fazer esta parceria com o Diego Koury.

Todos tiveram a oportunidade de praticar Yoga com o Diego, desfrutar de um delicioso almoço ayurvédico e depois conversar sobre Alimentação Ayurvédica.

Foi um dia maravilhoso, não só para mim como para os participantes... Digo isso, porque recebi um lindo e-mail após o evento e estou compartilhando com vocês meu leitores e amigos...

" Esse texto me fez refletir o quanto o meu dia de ontem foi VIVO! Quero agradecer a Laurinha, ao Diego e aos participantes presentes por momentos ...tão especiais como o vivenciado com o trabalho deles , que nos passam além do conhecimento, o seu carinho e seu amor integrados com toda a natureza e com pessoas que buscam...

Muito grata e sucesso pra vocês" .
Grande abraço.
A.M

Nós bebemos demais, fumamos demais, gastamos sem critérios, dirigimos rápido demais, ficamos acordados até muito mais tarde, acordamos muito cansados, lemos muito pouco, assistimos TV demais e rezamos raramente. Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores.Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos freqüentemente. Aprendemos a sobreviver, mas não a viver; adicionamos anos à nossa vida e não vida aos nossos anos. Fomos e voltamos à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a rua e encontrar um novo vizinho. Conquistamos o espaço, mas não o nosso próprio.Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores. Limpamos o ar,mas poluímos a alma; dominamos o átomo, mas não nosso preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos menos; planejamos mais, mas realizamos menos.Aprendemos a nos apressar e não, a esperar. Construímos mais computadores para armazenar mais informação, produzir maiscópias do que nunca, mas nos comunicamos menos. Estamos na era do 'fast-food' e da digestão lenta; do homem grande de caráter pequeno; lucrosacentuados e relações vazias.Essa é a era de dois empregos, vários divórcios, casas chiques e lares despedaçados.Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moral descartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e das pílulas "mágicas". Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na despensa. Uma era que leva essa carta a você, e uma era que te permite dividir essa reflexão ou simplesmente clicar 'delete'.Lembre-se de passar tempo com as pessoas que ama, pois elas não estarão por aqui para sempre. Lembre-se dar um abraço carinhoso num amigo, pois não lhe custa um centavo sequer. Lembre-se de dizer "eu te amo" à sua companheira(o) e às pessoas que ama, mas, em primeiro lugar, ame... Ame muito. Um beijo e um abraço curam a dor, quando vêm de lá de dentro. O segredo da vida não é ter tudo que você quer, mas AMAR tudo que você tem! Por isso, valorize o que você tem e as pessoas que estão ao seu lado. George Carlin

Muita saúde e paz

Transformação...

“ Uma pessoa para compreender tem de se transformar” Antoine de Saint-Exupéry ( O Pequeno Príncipe)

O ano está quase acabando e percebi que praticamente não escrevi....

Sabe...estava precisando limpar, organizar, analisar, escolher, observar...

Uma profunda faxina, um grande processo de desintoxicação precisava ser feito...

Meu corpo tantas vezes sentiu, sofreu, reclamou, travou...meu corpo adoeceu... e uma boa “faxina” o limpou, tratou, renovou, transformou...

Massagens, panchakarmas, alimentação, pranaymas, yoga o reequilibraram e agora o mantêm.

Mas algo ainda estava errado, inebriado, desarrumado...

Mudanças...casa, relacionamento, companhias, vida, trabalho, amigos, rotina...

Um turbilhão de acontecimentos que me deixavam ainda mais confusa... na certeza que uma faxina ...e desta vez mais focada no emocional, mental precisava ser feita...

E num momento de angústia, impaciência, resolvi olhar para o espelho, encarar de verdade o que tanto me fazia sofrer...

Jogar fora algumas lembranças, mágoas, pensamentos indesejados, rancores. Outras...guardá-las para ver mais à frente o que realmente fazer...

Analisar sonhos, desejos, escolhas escondidas, esquecidas ou não reveladas.

Comecei olhar cada gaveta, cada prateleira, cada espaço preenchido ou vazio de cenas, acontecimentos, sentimentos bons ou ruins...

Encontrei sensações novas, pensamentos estranhos, alegrias, pessoas do passado...momentos deixados de lado. Encontrei muitas lembranças, muito carinho, tranquilidade...me deparei também com brigas, arranhões e cortes...

Encontrei muito sorrisos, muitas viagens, muitas alegrias... me deparei com lágrimas, conflitos, ilusões, fantasias...

Resisti, lutei...achei melhor parar tudo e deixar para depois... pensei, refleti e percebi que era hora de enfrentar, assumir minhas atitudes, meus erros e meus acertos...

E sem medo, sem angústia, sem expectativas fui redescobrindo e reconhecendo no que acabei me transformando...

Agora, de uma forma diferente me sinto pronta, para novas batalhas, novas conquistas, novos horizontes, novas experiências, novos caminhos...

Agora, já percebo o que quero e o que não quero, o que posso e não posso. Percebo no que me transformei...

Hoje eu começo a saber o que sou, só começo, porque a cada dia uma nova oportunidade, uma nova vivência transforma, impressiona, e testa... para poder assim cada vez mais crescer, aprender, compreender e viver melhor...

Alimentação Ayurvédica na Reserva do Ibitipoca

Na próxima semana tarei em Ibitipoca para o Evento: Spa Dinacharya na Reserva do Ibitipoca. http://www.reservadoibitipoca.com.br

Junto com o Chef francês Pierre Landry preparei um saudável cardápio seguindo os princípios da Ayurveda. Uma alimentação balanceada para equilibrar os doshas e manter o corpo saudável.

De 20 a 24 de outubro de 2010

Paz e saúde a todos

Porto Alegre: WORKSHOP: Rejuvenescimento, Estética e Alimentação Ayurvédica

Em parceria com Cris Ayres (http://ayurelements.com) e o Centro Cultural PremaOm

estarei em Porto Alegre, nos dias 4 e 5 de dezembro de 2010 para o

WORKSHOP: Rejuvenescimento, Estética e Alimentação Ayurvédica

Programa :
Princípio básicos do Ayurveda
Conceito de Rejuvenescimento e Estética
Dicas práticas de Estética ayurvédica
Importância da alimentação ayurvédica
Hábitos alimentares ligados a estética

O PREMA OM fica na rua Bento Martins 565 - Porto Alegre- Rio Grande do Sul
Inscrições:
Tel: (51) 30223161
http://premaom.blogspot.com/

Laura Pires e Cris Ayres

WORKSHOP DE NUTRIÇÃO E CULINÁRIA AYURVÉDICA - Florianópolis

WORKSHOP DE NUTRIÇÃO E CULINÁRIA AYURVÉDICA

Dias 6 e 7 de novembro de 2010

Horário: Sábado e Domingo das 9h às 18h

Local: Atman Amara

Rua José Francisco Dias Areias, 390 Trindade - Florianópolis - SC

Inscrições: (48) 3333 2311 e 9961 6709

http://www.atmanamara.com.br/

Valor: R$ 350,00

Programa do workshop:

- Conceitos básicos do Ayurveda

- Importância da alimentação ayurvédica

- Princípios da alimentação ayurvédica

- Condutas e hábitos alimentares importantes

- Reconhecimento dos grãos, das especiarias e preparação de masalas

- Preparação de receitas ayurvédicas: ghee, lassi, kichari, etc.

Workshop: Yoga e Ayurveda - Rio de Janeiro

Experiencie o Yoga e Ayurveda.

Um dia de práticas de Yoga e Ayurveda com Diego Koury e Laura Pires.

Nosso encontro será composto por uma prática de Yoga Restaurativa onde cada um poderá sentir e conhecer melhor seu corpo . Uma prática muito consciente e que trará mais vitalidade e traquilidade para seu corpo e sua mente. Prática de pranaymas para equilibrar os doshas.

Um delicioso almoço preparado segundo os princípios ayurvédicos e palestra sobre a importância da alimentação saudável ayurvédica no dia-a-dia.

Dia 23 de outubro de 2010

Das 10h às 17h

Barra da Tijuca - Rio de Janeiro

Valor : R$ 110,00

Vagas limitadas.

Maiores informações: http://buscadaessencia.blogspot.com/

http://www.diegokoury.com/

Inscrições: 3388 0983 9465 5397 9464 7845

buscadaessencia@yahoo.com

Encontro: Alimentação ayurvédica - Rio de Janeiro

Descubra como a alimentação ayurvédica pode ajudar você a ter mais saúde, beleza e vitalidade.

Principios básicos da nutrição ayurvédica importantes para iniciar uma mudança saudável dos hábitos alimentares.

Dia 11 de setembro de 2010

Horário: 13:30 às 18h

Local: Barra da Tijuca

Valor: R$ 70,00
Inscrições: 3388 0983 ou 9465 5397
buscadaessencia@yahoo.com

Líquidos e o Ayurveda

De acordo com a medicina ayurvédica, bebidas geladas suprimem os sucos gástricos e paralisam o processo digestivo. As bebidas devem ser consumidas sempre em temperatura ambiente ou mornas.

Se você sente necessidade de líquidos refrescantes para o corpo, troque os gelados por chás de ervas, que dão esse mesmo efeito, mas sem gerar desequilíbrios.

Consuma líquidos somente entre as refeições para, desta forma, manter o corpo hidratado e eliminar toxinas corporais. Não ingira líquidos durante as principais refeições.

Pequenas doses de chá ou café podem ser consumidos com lanchinhos leves no meio da manhã e no meio da tarde. Escolha sempre uma bebida que equilibre seu dosha.

Chá refrescante de capim – limão
1 colher de sobremesa de capim limão em pedaços pequenos.
4 folhas de hortelã fresca
2 fatias finas de gengibre fresco
1 cardamomo moído
1 casca pequena de canela
4 xícaras de água

Em um recipiente coloque todos os ingredientes e leve ao fogo. Quando ferver, reduza o fogo e deixe por mais 5 minutos. Desligue o fogo, deixe tampado por alguns minutos, coe e sirva em seguida. Se desejar adoce com mel ou açúcar cristal.

Paz e saúde a todos

Encontro: Alimentação saudável ayurvédica - Niterói

Dia 28 de agosto de 2010 estarei em Piratininga, Niterói para um encontro sobre Alimentação Saudável Ayurvédica.

O encontro acontecerá das 14h às 18h. Qualquer pessoa pode participar. As inscrições devem ser feitas através do telefone: 2609 2492.

Venha descobrir porque alimentação é tão importante na nossa vida. Quais os benefícios que uma alimentação saudável pode gerar e os principos básicos do Ayurveda para uma vida saudável.

Além de algumas dicas ayurvédicas para iniciar mudanças de hábitos alimentares capazes de desenvolver um melhor e mais correto funcionamento do nosso organismo. E consequentemente, gerar mais vitalidade, saúde e qualidade de vida.

Vias livres - Revista Prana Yoga Journal

A repórter da Revista Prana Yoga Journal,Thays Biasetti, me fez alguns perguntas sobre o nasya(terapia de limpeza dos seios nasais) e dicas para prevenção e alívio dos sintomas gerados pelo excesso de secura do ar... ela publicou na edição deste mês... Segue um trecho...

Vias livres
Terapias de limpeza das narinas podem ajudar na falta de umidade.

O tempo seco que predomina no inverno na maior parte do país pode prejudicar a saúde. Em são Paulo no mês de julho, a umidade do ar chegou a 30%, um nível bem abaixo do recomendado pela OMS. De acordo com levantamento da Secretaria de saúde do Estado de São Paulo, nessa época do ano o número de problemas respiratórios registrados é 60% maior. Para combater doenças desse tipo, alguns métodos naturais e ayurvédicos podem ajudar. O Nasya (terapia de limpeza nas narinas) é uma das técnicas mais eficientes para tratar esses incômodos.


Para ler mais... Revista Prana Yoga Journal – Agosto de 2010

Consultas- Nutrição ayurvédica - São Paulo

Estou em São Paulo desde a semana passada para consultas em Terapia alimentar ayurvédica.
Farei atendimentos até o dia 4 de agosto. Ainda há alguns horários disponíveis...

Consultas individuais com duração de 1 hora.

Análise da sua saúde, recomendações alimentares e de hábitos de vida baseados nos princípios da Medicina Ayurvédica.


Para agendar seu horário: (11) 3571 2023

Paz e saúde a todos

Saúde para mulheres

Ufa..... acho que agora vou voltar a escrever no blog. Estou até com vergonha.... muito tempo sem escrever...

Não esqueci do blog, dos meu seguidores, amigos, e todos que gostam de ler meus posts.... Mas tenho trabalhado muitooooooo...e isso é muito bom!!! Mas não tem sobrado muito tempo.

Primeiro mudança de casa, de vida, de trabalho....depois a preparação a vinda dos médicos indianos...Foi corrido, mas foi excelente.

Agradeço ao Dr. Ruguê que permitiu a vinda do Dr. Ranade e da Dra. Sunanda ao Rio. Agradeço a Eliane e o Diego que nos disponibilizaram seu maravilhoso espaço, a Rapha e seu baby que traduziram muitas consultas, a Janaína que me ajudou incansavelmente em todos os preparativos, ao Kishora com seu conhecimento e apoio, a Claudia Coutinho que traduziu o curso e é claro a todas as mulheres presentes....

Apesar de pouco tempo para organizar conseguimos um número grande de pessoas interessadas em conhecer e aprofundar ainda mais seus conhecimentos...

Dr. Ranade me brindou com uma enxurrada de conhecimento...traduzir cada consulta, acompanhar cada paciente, cada diagnóstico, cada indicação... uma grande aula de sabedoria.

Dra Sunanda com seu vasto conhecimento, alegria, ironia e disposição nos ensinou muito... nos mostrou o quanto importante é o Ayurveda...principalmente para nós mulheres...nos mostrou detalhadamente cada cuidado que devemos ter em todas as fases da vida. Desde a infância até a velhice...

Falou das doenças mais comuns nas mulheres e ainda abordou o período mais temido pela maioria das mulheres: A menopausa... Destruiu mitos, mostrou soluções, condutas, prevenção e cuidado.

Surpreendeu-nos com informações sobre gravidez, concepção, parto, boas condutas e procedimentos para os primeiros cuidados com os bebes.

Foi uma experiência maravilhosa... poder estar perto de grandes médicos ayurvédicos, receber seus ensinamentos, permitir que outras pessoas se beneficiem com o Ayurveda cada vez mais e mais..

E agora seguir suas orientações e recomendações: trabalhar mais e mais com Ayurveda ...dar mais cursos e preparar para o ano que vem mais um excelente curso!!!!

Paz e saúde a todos....

Médicos indianos no Rio de Janeiro

Amigos, terapeutas, estudantes de ayurveda...

Convido todos vocês para uma única e fantástica experiência com a medicina ayurvédica no Rio de Janeiro.

Estou trazendo ao Rio, com a ajuda e parceria do Dr. Ruguê os médicos indianos Dra. Sunanda Ranade e Dr. Subhash Ranade. De 29 de junho a 1 de julho eles estarão no Rio de Janeiro para consultas e um mini curso " Saúde da Mulher".

O curso será dias 29, 30 de junho e 1 de julho de 2010 na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro. Das 18:30 Às 21:30.
Valor é R$ 300,00. Com vagas limitadas.

Nos dias 30 de junho e 1 de julho os médicos darão consultas. Valor R$ 180,00.

Para garantir sua vaga e agendar seu horário:
(21) 94655397
(21) 33880983
buscadaessencia@yahoo.com
Um grande bj muita saúde

Laura Pires

Sobre os médicos:O Dr. Ranade foi o principal professor do serviço de Ayurveda daUniversidade de Puna, na Índia e também da faculdade de Ashtanga Ayurveda emPuna, Índia. É médico Ayurvédico e acadêmico conhecido mundialmente. Atuacomo professor visitante em vários institutos na Alemanha, Suíça, Itália,Holanda, Espanha, Hungria, Polônia, Estados Unidos, Canadá, Brasil, Chile eJapão. A Dra. Sunanda é médica, especialista em Ginecologia e nutriçãoayurvédica, Diretora da Academia Internacional de AyurvedaPune - Índia e com experiencia de mais de 30 anos em hospitais e clínicasayurvédicas.Escreveram mais de 120 livros nos mais diversos assuntos sobre Ayurvedapublicados nas línguas Marathi, Hindi, Malayam, Inglês, Italiano, Alemão,Polonês, Espanhol, Português e Japones. Visitou Seva Akademie - Munich,Vedaklinik - Charlottenhohe-Alemanha; SKA Ayurveda-Milão, Federação ItalianaYoga-Roma, Câmara do Comércio Júnior- Bari - Italy, Associação de DifusãoInternacional do Ayurveda - Japão, Instituto América Houston de Ayurveda -San Fransisco, Los Angeles, Ayu-Seattle - EUA, Jeevan Inc - Toronto -Canadá,Ayuryoga Institute - Singapore muitas vezes.Vinte e cinco anos de divulgação do Ayurveda em países estrangeiros do Prof.Dr. Subhash Ranade e Dra. Sunanda Ranade