Palestra no Espaço Nirvana - Ayurveda

SUTRA 1:12 abhyasa vairagyabhyam tannirodhah

Reflexão, leitura, foco do dia hoje:

SUTRA 1:12 abhyasa vairagyabhyam tannirodhah

A prática e o desapego são os meios para acalmar os movimentos da consciência.


Light on the Yoga Sutras of Patanjali

B.K.S. Iyengar

Cuidado: o uso dos transgênicos no Brasil:O MUNDO SEGUNDO A MONSANTO

Para refletir, opinar, decidir, agir....

Cuidado: o uso dos transgênicos no Brasil:


"Soja transgênica chegará a 80% no Brasil"

BRASIL ECONÔMICO, 21/02/2010.

A previsão, válida para a safra deste ano, é da Monsanto, maior produtora de sementes do mundo. Hoje, é cerca de 70%. A expansão, segundo a companhia, é resultado da oferta de maior variedade de sementes. As variedades que melhor se adaptam ao Centro-Oeste estão chegando ao mercado e isso nos ajudará a expandir a presença da soja geneticamente modificada, disse o presidente da empresa no país, André Dias. O Centro-Oeste produz 47% da soja brasileira.

O que aprendi hoje: Viva os fatos, não as fantasias mentais

A verdade, a realidade, a vida é agora!! Viva os fatos, não as fantasias...

Hoje aproveitei o dia para cuidar um pouco do meu ser, da minha alma.

Depois de dois dias de mais um maravilhoso curso com o Diego Koury, onde compartilhamos um pouco do nosso conhecimento com pessoas maravilhosas, precisava refletir, analisar certas impressões, certas tendências, certos pensamentos, comportamentos...

Acordar no meu momento.... fazer minhas práticas, meu sadhana com muita tranquilidade, muita dedicação e devoção ao meus mestres que tanto me ensinam....

Estava precisando parar, me cuidar... olhar um pouco meu ser, minha alma, minha vida, minha sanidade, insanidade, realidade, fantasia, medo, determinação, tristeza, alegria...

Precisava hoje, sorrir um pouco, chorar um pouco...

Não falar, não ouvir...

Cantar, sentir, tocar...

E hoje, no meu silêncio, na minha alma... eu cada vez percebo mais e mais...que o caminho do foco, da consciência, da presença não é importante, necessário, mas é sim VITAL...

Aprendi hoje, senti hoje, relembrei hoje....

que "A verdade, a realidade, a vida é agora!! Viver os fatos, não as fantasias"...

SÃO PAULO: CURSO DE CULINÁRIA DETOX AYURVÉDICO

CURSO DE CULINÁRIA DETOX AYURVÉDICO

com Laura Pires

Dia 25 de outubro de 2011

Horário: 15 às 19h

Sopas, sucos, doces, lentilhas, arroz, legumes com especiarias, etc.

A desintoxicação ayurvédica ajuda você a conhecer melhor as necessidades do seu corpo, elimina toxinas e ainda emagrece.

LOCAL: Quattrino Restaurante

Rua: Oscar Freire 506, São Paulo

Inscrições antecipadas pelo tel: (11) 3068 0319

quattrino@uol.com.br

Vagas limitadas

Valor: R$ 180,00

www.quattrino.com.br

http://buscadaessencia.blogspot.com/

Agradecer...

Hoje..

.

apenas agradecer....

não chorar,

não sorrir,

não esperar...

não querer...

não desejar...

apenas agradecer...

apenas aprender..

crescer...

melhorar...

enxergar meus tropeços

enxergar minhas falhas....

enxergar meus medos..

reconhecer o meu ser...

hoje apenas agradecer...

em cada momento poder entender...

sentir...

viver...

apenas agradecer...

por ser livrepor ser felizpor estar...

por buscar...

por não parar de querer entender...

reconhecer:o que estou, o que faço, o que sou...

apenas agradecer....

Laura Pires

Feliz Primavera!!!!!!

O Frio está acabando, os dias estão ficando mais quentes e mais longos, e a vontade ficar na rua e fazer atividades ao livre, ir a praia aumentam.
No entanto,há muita gente com peso excessivo, letargia e preguiça...resquícios do inverno...
Não precisa se preocupar, tudo isto é parte da transição para a Primavera!
Nosso corpo é o reflexo da Natureza , e neste período percebemos e sentimos ainda mais: excesso de fluidos e gordura, retenção de líquido, bem como a presença de toxinas acumuladas em nossos canais e tecidos.
Mas a alimentação ayurvédica pode ajudar a entrar em equilíbrio!!!!
Uma dieta de desintoxicação, aliada a exercícios físicos, auto-massagem diária, respiração (pranayamas) podem transformar nossa mente e corpo.

Ayurveda acredita que fonte de saúde está num bom funcionamento do sistema digestivo. Muitas vezes, nosso corpo está comprometido (por exemplo, dieta inadequada, estilo de vida estressante, fatores ambientais), deixando uma série de toxinas no corpo.
Na Primavera, seguindo o ciclo da natureza, nosso corpo começa esquentar e os fluidos começam a circular melhor pelo corpo.

Uma dieta detox na entrada da primavera ajudará a limpar as toxinas, aumentar a digestão, e aumentar as sementes de vitalidade e da disposição no corpo e na mente!!!!.
Alimentação ayurvédica visa o equilíbrio de corpo, mente e espírito.

Através da culinária ayurvédica você passa a compreender quais alimentos são benéficos para o seu equilíbrio e quais tiram sua harmonia.
Saber reconhecer os alimentos, a quantidade, a qualidade , o tipo de alimento ideal para si próprio é o passo inicial para alcançar uma vida saudável.

A desintoxicação completa do corpo é feita através de Panchakarma. O Panchakarma é um tratamento indicado para tratamento de doenças, prevenção e manutenção da saúde. "Pancha" significa cinco e "karma" significa ação; são cinco terapias utilizadas para eliminação de toxinas e fortalecimento dos tecidos feitos em clinicas de Ayurveda e com médicos ayurvédicos:

- Vamana (vômito terapêutico): elimina toxinas armazenadas no estômago;
- Virechana (diarréia terapêutica): elimina toxinas do fígado e intestino delgado;
- Bastis (enemas): elimina toxinas no cólon;
- Nasya (limpeza nasal): limpeza dos seios da face e tratamento para a mente;
- Rakta mokshana: limpeza do sangue.

Mas antes de fazer um tratamento mais profundo, ou para manutenção desta limpeza, ou como único tratamento , o Ayurveda também indica processos de desintoxicação mais suaves com dieta alimentar e orientações de hábitos diários que visam também eliminar toxinas e manter o corpo saudável.

O detox alimentar ayurvédico pode ser feito em casa, apenas mudando alguns hábitos por alguns dias que podem variar de acordo com a condição individual de cada pessoa. E depois... as mudanças são naturais e gradativas... Você passa a reconhecer seu corpo, sua mente, suas reais necessidades, sua verdadeira essência...Laura Pires

E aprenda a culinária Detox: Curso em São Paulo no Restaurante Quattrino
http://buscadaessencia.blogspot.com/2011/09/sao-paulo-curso-de-culinaria-detox.html

Silenciar....

Tem dias que que é melhor não falar, não escrever, não ver, não ouvir....

Há momentos que precisamos parar...ouvir nosso coração, nosso interior...

Há momentos em que realmente as palavras não adiantam, e se forem ditas de qualquer modo podem inclusive complicar…

Não racionalizar, não desejar, não esperar..

É melhor apenas.... apenas silenciar...

"A arte de escutar é como uma luz que dissipa a escuridão da ignorância".
Dalai Lama

Primavera chegando....

O inverno está terminando e a primavera chegando....

O inverno foi um tempo de conservar energias e recursos, e não desperdiçar a energia ativa para muitas coisas externas...

Foi um período para olhar mais para o meu interior a fim de encontrar o que queria o que podia e o que devia. Foi um tempo para fazer ajustes, e de purificação de intenção, para a chegada da primavera e a transição para o surgimento de grandes e importantes possibilidades...

Nesta reta final do inverno, tive grandes, importantes e marcantes encontros... que tenho certeza que me permitirão um belo florescer....

Cruzei com pessoas...que me fizeram acordar e permitiram não cair nas minhas mesmas armadilhas de sempre...

Encontrei também pessoas que me trouxeram a cegueira da alma, da vida por alguns instantes...

Encontrei situações, momentos, pessoas que me permitiram perceber ainda mais meus erros, minhas fraquezas, meus desejos...

E esse período de descanso, do inverno, do recolhimento interno, vai passando... e agora um rápido e importante período de crescimento, florescimento, começa a surgir...

É a primavera que está chegando... Em nossa própria vida enfatiza a necessidade de liberdade para desenvolver nosso próprio potencial e nossa individualidade.

Tempo para iniciar novos projetos e desenvolver planos para um grande e importante desenvolvimento...

A primavera, é o período do princípio e do desenvolvimento da vida. É o tempo gerar, assim, tudo se desenvolve e floresce.

Agora é o período do ano de pura criatividade e novidades, onde nos sentimos férteis para que no verão possamos colher os frutos e a maturidade das nossas ações e pensamentos..

é tempo de Primavera, tempo do ressurgir das flores com mais força na natureza, tempo de escolhermos renascer para as nossas próprias vidas de forma mais criativa, fértil e vigorosa.

Um tempo para florescer e para ser feliz!

E por isto esta semana... trarei muitas novidades ayurvédicas para vocês...

Preparem-se!!!!

O objetivo primordial do Yoga - BKS Iyengar

"O objetivo primordial do Yoga é restabelecer a paz e a simplicidade da mente, e libertá-la da confusão e da dor. Esta sensação de calma vem da prática dos asanas iogues e pranayama. Diferentemente de outras formas de exercícios que tensionam músculos e ossos, o Yoga gentilmente rejuvenesce o corpo. Ao restaurar o corpo, o Yoga liberta a mente de seus sentimentos negativos causados pelo ritmo frenético da vida moderna. A prática de Yoga completa os reservatórios da esperança e do otimismo dentro de você. Ela o ajuda a suplantar todos os obstáculos no caminho para a saúde perfeita e para o contentamento espiritual. É um renascimento."

BKS Iyengar

São Paulo!!! Curso de Culinária Detox: Receitas para emagrecer e desintoxicar seu corpo e sua mente.

CURSO DE CULINÁRIA DETOX AYURVÉDICO

com Laura Pires

Dia 25 de outubro de 2011

Horário: 15 as 19h

Sopas, sucos, doces, lentilhas, arroz, legumes com especiarias, etc.

A desintoxicação ayurvédica ajuda você a conhecer melhor as necessidades do seu corpo, elimina toxinas e ainda emagrece.

LOCAL: Quattrino Restaurante

Oscar Freire 506, São Paulo

Inscrições antecipadas pelo tel: (11) 3068 0319

quattrino@uol.com.br

Vagas limitadas

Valor: R$ 180,00

www.quattrino.com.br

Curso de Culinária: sobremesas doces e saudáveis

Curso de Culinária: sobremesas doces e saudáveis

Dia 24 de setembro estarei na Escola Mise en Place para um Curso de sobremesas naturais!!

Garanta já a sua vaga.

www.mepeg.com.br

ENDEREÇO: Estrada da Barra da Tijuca, 1.636 - Bloco B - Loja AItanhangá - Barra da Tijuca - Rio de Janeiro

Valor: R$ 180,00

Telefones: 2491-4090 / 7735-3003

O que aprendi hoje

Hoje foi um grande e importante dia na minha vida….

Não porque aconteceram coisas muito diferentes, momentos muito especiais, um grande acordo, um nascimento, um contrato, nada disso...

Mas porque pude parar e refletir sobre coisas importantes...

Às vezes, o encontro com certas pessoas, que na verdade, vem para serem ajudadas, para que eu possa, com o conhecimento que adquiri ajudar.... na verdade... trazem sim , ensinamentos e lembranças, daquilo que realmente precisamos...

Este encontro de hoje, me fez lembrar de algo muito importante... A vontade verdadeira de mudar , de aceitar, de se entregar, de mudar, de vencer...

Entrega.... Esta foi a palavra mais forte e importante para chegar onde cheguei...

Entrega ao universo , a existência...a deus, aos deuses, ao mundo, a vida...

Entregar.... abrir mão do controle, do desejo, da expectativa, da vitoria, da derrota...

Entregar-se e permitir ver, sentir e perceber o que o mundo , o destino me preparou...

E nunca desistir...

Aprendi que não basta ter apenas o caminho, as direções... é preciso disciplina, foco...Sadhana!!! é preciso fé, é preciso alegria, é preciso acreditar em nós mesmos!! Na nossa força interna, nossa essência!!!

É preciso viver o presente e não se preocupar com nada...absolutamente nada...

É preciso encarar as dificuldades do agora, que são apenas para transformar nosso rumo...

Tentamos de algumas forma entender, analisar o porquê estamos tão doentes neste momento... por que nosso corpo adoeceu???... se nem ao menos levava uma vida tão desregrada?!!!

Por que tenho que passar por isso? ??

Por que tenho que sofrer essas dores na alma, no corpo, na vida???

Por que mais a frente... o tempo, o tempo nos mostra novos caminhos...novas pessoas, novas possibilidades.... se neste momento de maior dificuldade entrarmos de verdade em contato com nosso ser, com nossa busca , com nossa essência, a vida irá fluir, acontecer....

Então, apenas, apenas permita-se silenciar, se observar, se entender, se reconhecer....

Por que de alguma forma... você terá a grande oportunidade de ver e se aproximar da sua mais pura essência...

e então agora... só mesma resta agradecer... ao universo, ao destino, aos deuses e mestres...

por estes momentos...

por ter encontrado meu Dharma, meu caminho....

Paz e saúde a todos...

Mudanças na vida....

“Somos um pequeno fragmento de mudança contínua olhando para uma infinita quantidade de mudança contínua” (B.K.S. Iyengar)